Ezek a csirke fajiták könnyedén felkészülnek és szakácsoznak, ízletes ebédet vagy vacsorát készítenek.
Szolgáld a fajitákat a kedvenc fűszerekkel. Tetszik a apróra vágott paradicsom, vörös hagyma és tejföl. A guacamole, a zöld hagyma, a salsa és az apróra vágott hagyma mind kiváló választás.
Amire szükséged lesz
- 2 evőkanál canola olaj
- 3 csirkemell fél (csont nélküli, vékony csíkokra vágva)
- 1 közepes hagyma (vágott ékek)
- 2 gerezd fokhagyma (darált)
- 4 enyhe chilipaprika (zöld vagy piros, magok eltávolítva, szeletelve)
- 1 piros bors (beoltva és csíkokra vágva)
- 1 zöld paprika (vetőmaggal és vágott szalagokkal)
- 1 cukkini (vágott, csíkokra vágva)
- 8
- tortillák (melegítés)
- 1/2 csésze tejföl
- O Opcionális:
- guacamole
- 6-8 zöldhagyma (vágott, szeletelve)
Hogyan készítsünk
- Melegítsük az olajat egy serpenyőben; főzzük fel a csirkecsíkot magas hő hatására, kevergetjük és folyamatosan forgatjuk a darabokat, 5 percig, vagy amíg főzünk. Drain és szolgáljon.
- Adjuk hozzá a hagymát, a fokhagymát és a chilipaprikát a serpenyőben levő olajhoz, és 2 percig magas hővel pároljuk.
- Adjuk hozzá a paprikát és a cukkiniet; főzzük fel a magas hőt 4 percig, vagy amíg a zöldségek elkezdenek sötétbarna, égetett pillantást érezni a széleken.
- Hajtsa vissza a csirkét a serpenyőbe, és melegítse, amíg forró nem forró.
- Tálaljuk azonnal meleg tortillákkal, tejföllel, guacamolával, zöldhagymával és apróra vágott paradicsommal.
- Adjunk hozzá forró főtt rizst és fagyasztott babot ezekhez a fajitákhoz teljes étkezés céljából.
Kapcsolódó csirke receptek
Csirkemell tarragonnal és krémmel
Könnyű Southwest Chicken és Marinade
50 Easy Chicken Recipes
Top 20 csirkemell receptek
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 3733 |
| Összes zsír | 131 g |
| Telített zsír | 42 g |
| Telítetlen zsír | 41 g |
| koleszterin | 331 mg |
| Nátrium | 6,326 mg |
| Szénhidrát | 454 g |
| Élelmi rost | 39 g |
| Fehérje | 174 g |