Hummus receptek A gyerekek szeretni fogják

Amikor gyerekeket főzök, valóban megpróbálom elgondolni, hogy milyen ételeket szeretnek, és milyen új ízeket mutathat be nekik. A Hummus valószínűleg az egyetlen dolog, amellyel meglepődöm, mert számos gyerekbarát fajta van, amit ismerek a gyermekeim szeretni fognak. A hummus egy nagyszerű táplálék a gyerekek számára, mivel a bevonás az érintett. Készíthetek egy tálat a hummusról, és egy tányéron veggies, crackers vagy pita kenyérrel körülveszem, és hagyja, hogy a gyermekeim különböző textúrákkal és ízekkel kísérletezzenek. Nem csak ez, a hummus különböző változatai lehetővé teszik a gyerekbarát ízek keverését a közel-keleti kultúrával.

• 01/04

  Földimogyoró Hummus

  Ez valószínűleg az első hummus recept, amelyet mindig ajánlok, amikor gyerekbarát, közel-keleti ételeket kértek. A legtöbb gyerek szeret már mogyoróvajat, ezért nem kell keményen bevezetni. A magas fehérjetartalmú, mogyoróvaj hummus tökéletesen illik a válogatós fogyasztókhoz, akik nem fogyasztanak sok húst. Adjunk hozzá apróra vágott zöldségeket és pita kenyeret , hogy ez egy egészséges snack.

• 02. 04. sz

  Hummus nélkül Tahini

  Ez a változat a hummus recept hagyományait veszi át, de elhagyja azt a tahini-t, amit általában hummus receptben talál. Tahini, egyesek számára, megszerzett íz, és kicsit túl soknak találtam a gyerekeimnek, amikor először megpróbálták a humuszot. Ez a recept volt, amikor a tahini íze eltűnt.

• 03. 04. sz

  Spenót Hummus

  A spenót lehet az egyik utolsó étel, amelyet a gyerekek az étkezésről akarnak gondolni, de a hummusba való beépítésével a gyerekek megtanulják szeretni a spenótot gyorsan! Ez a tökéletes hummus a zöldségekhez és kenyerekhez. Sokkal több egészséges, mint a rendszeres zsetonok és a dip!

• 04/04

  Nap száraz paradicsom hummus

  Ez egy hummus, amit a gyerekeimmel sikeresen próbáltam. Talán néhány gyerek nem szereti a paradicsomot egyedül, de tudom, hogy szeretik a paradicsom alapú recepteket, és ez a humusz recept volt a gyermekeimnek szóló hit! Ilyenkor forró pita kenyeret és pita zsetont használok, és a gyerekeim mindig többet kérnek.