A Ness gyümölcsös, lassú tűzhelyes töltött paprika a földi marhahús és a rizs klasszikus töltelékkeverékével készül. Az elkészített spagetti mártással vagy marinara mártással készült edény különösen egyszerűvé teszi ezt az edényt.
Készítse elő az edényt, és tegyen mindent a lassú tűzhelybe, mielőtt elhagyja a munkát, és készen áll a vacsorára, amikor hazaérsz! Adjunk hozzá egy salátát és burgonyapürét egy mesés hétköznapi étkezéshez.
Az olvasók és az emberek, akik használják ezt a receptet számos javaslatot a változások, beleértve a különböző típusú és ízű rizs, egyéb szószok, és néhány kiváló fűszerezés ötleteket. Tekintse meg a tippeket és variációkat a recept utasításai alatt néhány lehetséges helyettesítés és íz-ötlet esetén.
Mivel a földi marhahús nem rostos idő előtt, legalább 90% -os sovány marhahúst használnék ebben a receptben. A földi pulyka jó, sovány tölteléket is csinálna.
Amire szükséged lesz
- 4 közepes zöld harang paprika (vagy használjon színes)
- 1 font földi marhahús (sovány)
- 1/4 csésze hagyma (apróra vágva)
- 1 1/2 csésze rizs (főtt)
- 1 teáskanál
- ízesített só vagy a
- Creole fűszer keverék
- 1/2 teáskanál fekete bors
- 1 nagy jar / 32 uncia spagetti mártás vagy marinara
Hogyan készítsünk
- Egy tálban össze kell keverni a marhahúst, a finoman apróra vágott hagymát, a főtt rizst és a fűszereket, amíg jól keverik.
- Vágjuk le a paprikák tetejét, és távolítsuk el a magokat és a rostokat.
- Töltsük be a paprikát a marhahús és rizs keverék egyenlő részével.
- Helyezzük a töltött paprikát egy crockpotba, fedjük le a spagetti mártással .
- Fedjük le és főzzük LOW-ban 6-7 órára vagy HIGH-ra 3-4 órát. Vagy egészen addig, amíg a marhahús alaposan meg nem főzött, és a paprika tiszta.
- Annak érdekében, hogy ellenőrizze az ajándékot, tegyen be egy azonnal olvasható élelmiszer-hőmérőt a töltelék középpontjába. Legalább 160 ° F (71 ° C) vagy 165 ° F (74 ° C) értéket kell elolvasnia a földi pulyka számára.
Tippek és változatok
- Helyezzen be egy csésze nyers, fehér vagy barna Minute Rice-t a főtt rizsre.
- A földi marhahús helyett használjon földelt pulykát a töltelékben.
- Helyezzünk el egy csomagot (8,8 uncia) a bácsi készen álló rizsét a főtt rizsért.
- Helyettesítse 1 lehet (14,5 uncia) kockára vágott paradicsomot és 1 kanna (10 3/4 uncia) sűrített paradicsom levest a spagetti mártással. Kombinálja a kettőt egy tálba, és öntsük át a paprikát.
- A paprika tetejét apróra vágjuk, és hozzáadjuk a töltelékhez vagy a mártáskeverékhez.
- Sima fehér rizs helyett adjunk főtt mexikói vagy spanyol rizst a marhahús keverékhez. Használja a Ben's Ready Rice vagy a Rice-a-Roni márkát.
- Tex-Mex vagy mexikói ízekhez cseréljünk 2 dobozt (14,5 uncia egyenként) chili stílusú vagy mexikói stílusú paradicsomot a spagetti mártáshoz.
Akár ez is tetszhet
- Crockpot töltött paprika rizs, fekete bab és salsa
- Sült csicseriborsó, marhahús és kukorica
- Töltött paprika rizzsel és sajttal
- Unstuffed Peppers Casserole
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 644 |
| Összes zsír | 17 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 105 mg |
| Nátrium | 1,675 mg |
| Szénhidrát | 78 g |
| Élelmi rost | 7 g |
| Fehérje | 41 g |