Szórakoztató, egészséges és okos módja annak, hogy a Jazz-t felidéztesse a remek királyi reggelijében
Mondjon el búcsúzni az unalmas étel zablalt, tetején talán egy szitálás a tej vagy a megszórjuk a barna cukrot. Ezek a kreatív ízvilági ötletek biztosítják, hogy a reggeli legnépszerűbb forró kukoricája soha ne ízlelje meg újra.
Mindenféle zabpehelyet használhat ezeknek a recepteknek és ízkombinációknak, de szeretem az acél vágott zabpehelyet. Kevésbé feldolgozott, mint a hengerelt zab, és meg lehet csinálni, hogy az előző este a lassú tűzhely, majd felébredni reggel egy forró heverő tál zabpe, amely csak kész a feltöltés.
Ezeknek a finomságoknak a mennyisége egészen magától függ. Egyesekhez hasonlóan, mint a diófélék, egy szolgáltatásonként csak egy evőkanálot kell használni. Másoknak, mint a bogyók, adjunk hozzá 1/2 csésze vagy annál többet.
- Eper és tejszín zabliszt - Szeletelt friss eper és tej, krém vagy fél és fél.
- Zabpehely Apple Pie - olvad 1 tk. vajat egy kis serpenyőben. Adjon hozzá 1 hámozott és szeletelt almát. Adj hozzá egy csipetnyi fahéjat és 1-2 ts. barna cukor. Saute-t addig, amíg az alma nem lágyul.
- Görög joghurt Parfait zabpehely - sima, mézes vagy vanília görög joghurt (vagy rendszeres joghurt, de görög joghurt vastagabb), friss bogyók, granola és egy juharlepedő szitálás.
- Csokoládé Almond Crunch Zabpehely - házi csokoládé mogyoró terjesztése vagy tárolása vásárolt Nutella és csíkos mandula.
- Banán kenyér Zabpe - Szeletelt banán, apróra vágott dió, fahéj és tiszta juharszirup.
- Zablisztos gombás lime pite - Lime túró és zúzott graham cracker morzsák.
- Trópusi zabpehely - Friss ananászdarabok, szeletelt banán, cukrozatlan kókuszdió és apróra vágott mandula vagy makadámia dió.
- Borostyán sajttorta Zabliszt - Keverje össze 2 evőkanál. ricotta sajt 1-2 tk. cukor. Dudáld a zabpehelyen. Top 1-2 tbsp. áfonyás pite töltés.
- S'mores Oatmeal - Mini mályvacukrok, zúzott graham cracker morzsák, mini csokoládé csipke és barna cukor.
- Fluffernutter Zabliszt - Mogyoróvaj és mályvacukorka.
- Pecan praliné zabpehely - boltban vásárolt vagy házi mázas pekándió vagy fűszerezett pekándió és egy tiszta juharszirup szitálás.
- Mounds Bar Oatmeal - Édesített pelyhesített kókuszdió vagy édesített, aprított kókuszdió és sötét csokoládé.
- Trail Mix zabpehely - Mazsola, édesített szárított áfonya, apróra vágott dió, tökmag és darált mandula tejjel.
- Mézeskalács Zabliszt - Melasz, barna cukor, fahéjas és szerecsendió mazsolával.
- Csokoládé Puding Pie Zabpe - Elkészített csokoládé puding, tejszínhabbal és zúzott csokoládé szendvics cookie-k.
- Sajt Dán Zabliszt - Keverj 1-2 evőkanál. lágyított krémsajt 1-3 tk. porított cukor . A tetejét egy kanál epermártással, friss szeletelt eperrel és egy porcukorral megszórjuk.
- Édes és sós zabpehely - Barna cukor, morzsolt szalonna és juharszirup.
Ne hagyd ki: kedvenc zabús receptek az egész család számára