Tényleg egészségesek? Tudjon meg többet a zöld sminkről!
Napjainkban mindenütt tűnik zöld zökkenőmentesek, a gyümölcsléktől a nappali műsorokig. De mi olyan nagy a zöld finomságok miatt? Tényleg egészségesek? Mi az igazság a zöld sminetekről?
Mi a zöld sima?
Nem, amikor az emberek a zöldes gömbölyűkről beszélnek, nem azt jelenti, hogy süteményt adnak az étel színezésére Szent Patrik napján! A zöld zacskó egy sima gömbölyű, amely friss zöldes zöldségekkel , például kékes zöldekkel, káposztával, szivárványos vagy svéd cseresznyével vagy spenótkal keveredik .
Néhányan zöld zöldségekkel is friss zöldfűszereket használnak, pl. Menta vagy petrezselyem.
A zöld simaitalok tápláló értéke mellett a legtöbb ember úgy véli, hogy a legjobb, ha az egész sütemény friss nyers vegán élelmiszer-összetevőkből készül , azaz nyers gyümölcsök helyett fagyasztott vagy konzerv, friss gyümölcslé, friss kókuszdió víz vagy manduladag a folyadék helyett a tej vagy a joghurt helyett, mint a sütemény receptek esetében. Egy másik nyers vegán lehetőség, hogy bekerüljön a zöld zacskóba? Mi a házi nyers vegán kendertej?
Tényleg olyan zöld finomsütés van, ami jó neked?
Egy szóval: igen! Ezért van. A leveles zöldségek a legegészségesebb élelmiszerek a bolygón. Van egy zöld zacskó jobb neked, mint egy salátát ugyanazzal a zöldalommal? Van néhány válasz erre a kérdésre. Az első igen, mert sokkal több zöldet lehet enni egy simább, mint salátában. Tehát sokkal nagyobb az esélyed, hogy valójában zöld zacskót készítesz és eszel, mint egy saláta nyers zöldség ekvivalens mennyiségét.
Lásd még: Green smoothie receptek próbálni
Vannak, akik azt állítják, hogy a zöldségek emészthetősége zöld pürével pörkölve teszi azt, ami a zöld zacskó egészségesebbé teszi, mint a zöldek egyszerű étkezését. Ők úgy érzik, hogy a zöldségek sokkal könnyebb megemészteni, ha pürével sima, kevesebb energiát vesz fel az emésztőrendszerben, és sokkal több tápanyagot és energiát ad a szervezetnek.
A zöld simaízűek tényleg jó ízűek?
Biztosan furcsának tűnnek! Ha egyszer megszokja, hogy egy zöld, hülyeségszerű szeszesitalot fogyaszt, egyáltalán nem szokatlan, de először próbáld ki, elég szörnyűnek tűnnek, és a barátaid és a családod biztosan megadja Önt és zöld zökkenőmentes kevés furcsa megjelenés. De a jó hír az, ha helyesen készült, a zöld zacskó ugyanolyan jó, mint a rendszeres sima! A zöldek sok receptet adhatnak hozzá a recepthez, de egyáltalán nem változtatják meg az ízét.
Ha problémái vannak a megfelelő egyensúly megtalálásában, kevesebb zöldalátétből induljon el, és fokozatosan haladjon tovább, vagy csak adj hozzá egy kis édesítőszert, például a mézet, a barna rizsszirupot vagy az agave nektárt .
Egy másik gyors tipp? Erősen ízesített gyümölcsök, mint a mangó, az áfonya és az eper jobb, mint az enyhe gyümölcsök, pl. Lehet, hogy kipróbálnád a különböző zöldeket is. Én személy szerint nem szeretem a gyógynövényeket, például a petrezselymet és a korianderet a zöld zacskóban, és soha nem voltam a mustár zöldség rajongója (bár sok embert ismerek, akik szeretik ezt az egyedülálló fűszeres tangot). Én szívesebben vagy a spenótot használom a zöld simaízületekben, mivel úgy találom, enyhén ízlik.
A svájci krumpli is jól működik. További zöld lendületet kipróbáljon uborka vagy zeller!
Lásd még: Miért kell szeretni a mustár zöldeket?
Mi a lényeg?
Ez egy olyan egészségügyi trend, amelyet személyesen szeretem. Könnyen készíthetünk egy zöld snacket egy snackhez, vagy még jobbá, a reggelihez, és az energiát elősegítő és a tápanyagnövelés, amelyet ténylegesen megkap, valóban tapintható. Azt mondom, kipróbáld magad. Egy zöld sütöget egy napra egy hétre, és nézd meg, hogy nem is szereted a zöld sminkeket!
Zöld sminkes receptek:
Íme néhány zöld smink recept: