Ezt a szeletelt cseresznye fekete babpaprikát pintobab, nagyszerű bab, bab vagy bab hozzáadásával készítik. A paradicsom, a kömény és a fokhagyma erőteljes ízeket ad hozzá, a chili porral és hagymával együtt.
A chilipaprika perceket vesz igénybe a kényelmes konzervek készítésével. Az étel könnyű a költségvetésben is!
Amire szükséged lesz
- 2 evőkanál növényi olaj
- 6
- fokhagymás szegfűszeg, darált
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 1 / 4-1 / 2 teáskanál zúzott piros bors pehely, vagy ízlés szerint
- 1 evőkanál
- csilipor
- 2 - 3 teáskanál kömény köményt
- 1 teáskanál szárított levél oregán
- 1 babérlevél
- 1 lehet (28 oz.) Kockára vágott paradicsom juice
- 1 evőkanál szójaszósz
- 1 1/2 csésze vizet
- 1 lehet (6 oz.)
- paradicsom szósz
- 1 evőkanál
- vörösborecet
- 2 doboz (16 uncia egyenként) fekete bab, lecsapolt és öblített
- 2 doboz (16 uncia egyenként) bab - pinto, garbanzo, nagy északi, vese bab, stb - lecsapolt és öblített
- reszelt sajt,
- tejföllel, apróra vágott petrezselyemmel, apróra vágva
- kemény főtt tojás, zöldhagyma vagy más körettel
Hogyan készítsünk
- Melegítsük az olajat serpenyőben, és hagyjuk a hagymát, a fokhagymát és a piros bors pehelyeket. Főzzük 1 percig, majd adjunk hozzá a chili por és kömény. Folytassuk a főzést, keverjük, 2 percig.
- Adjuk hozzá a hagyma keveréket a lassú főzőhöz és az összes többi összetevőhöz, kivéve a konzerv babot és a körettel. Keverjük össze, és főzzük alacsonyan 5-7 órán keresztül. Keverjük össze a konzerv babot körülbelül egy órával a kiszolgálás előtt.
- Tálaljuk a fenti garnélarák választékával.
Akár ez is tetszhet
Ground Beef és Black Bean Chili