Ezt mondja: "forró és fűszeres". A fűszeres összetevők csökkentésével csökkentheti egy kicsit. Ez a grillbab tál nagyszerű oldal a marhahús vagy a sertésborda számára .
Amire szükséged lesz
- 2-3 doboz sült bab (28 uncia / 840 ml)
- 1 csésze / 240 ml
- barbecue szósz
- 4 csík szalonnával, főzve és összeomlott
- 1/2 csésze / 120 ml hagyma, aprítva
- 1/4 csésze / 60 ml ketchup
- 1
- jalapeno paprika , finomra aprítva és aprítva
- 1 teáskanál / 5 ml Spike fűszeres vagy fűszerezett só
- 1 teáskanál / 5 ml forró mártással
- 1 teáskanál / 5 ml őrölt fekete bors
Hogyan készítsünk
1. Főzni szalonnát egy nagy serpenyőben. Távolítsuk el a szalonnát, tartsunk baconos zsírt a serpenyőben, és hagyjuk kihűlni.
2. Hűtött, szétmorzsoljuk és félretesszük. Adjunk hozzá apróra vágott hagymát serpenyőben fenntartott szalonnás zsírral. Saute hagymát, amíg elkezdenek enyhén barna és fényesnek tűnnek. Vegyük le a tűzről.
3. Egy nagy készletű edényben vagy lassú tűzhelyen adjunk hozzá sült babot , grillezett mártást , ketchupot, jalapenót, fűszerezett sót , forró mártást és fekete borsot.
Keverjük össze alaposan az összetevőket. Adjuk hozzá a szalonnát és a hagymát. Fedjük le az edényt, és hagyjuk főzni közepes alacsony vagy alacsony melegben 35-45 percig, alkalmanként megkeverve.
4. Szolgáljon azonnal. A babot legfeljebb 3 nappal előre elkészítheti, nagy hűtőszekrényben tárolva nagy légtartós tárolóedényben. A kályhát tetejére melegítsük közepes, alacsony hőmérséklettel 10-15 percig, alkalmanként kevergetve.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1100 |
| Összes zsír | 5 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 2 mg |
| Nátrium | 811 mg |
| Szénhidrát | 203 g |
| Élelmi rost | 57 g |
| Fehérje | 66 g |