Ez a fazék ízű, erős fekete kávé, a hagyma és a fokhagyma. Tálaljuk ezt az egyszerű párolt mandulát sült burgonyával vagy egyszerű tésztával, valamint zöldbab vagy sárgarépa.
Amire szükséged lesz
- 1 marhahús sült, lehetőleg egy mandzsetta sült, körülbelül 3 és 4 kiló
- kóser só és frissen őrölt fekete bors
- 1 evőkanál és 2 teáskanál
- extra szűz olívaolaj , osztva
- 1 nagy hagyma, felére csökkent, vékonyra szeletelve
- 3 gerezd fokhagymát, darált
- 1 teáskanál szárított levél kakukkfű
- 2/3 csésze erős főzött fekete kávét
- 2 evőkanál lisztet keverve 2 evőkanál hideg vízzel
Hogyan készítsünk
Melegítse a sütőt 325 ° F-ra.
Megszórjuk a tojáslepényt sült és sült paprikával.
Melegítsük az olajat egy holland sütőben közepes magas hőmérsékleten. Adjuk hozzá a marhahúsot és a fésűket, minden oldalról barnára fordulva. Távolítson el egy lemezt, és tegye félre.
Csökkentse a hőt közepesre, és hozzáadja a hagymát a serpenyőbe, valamint a maradék 2 teáskanál olívaolajat. Főzzük, kevergetve gyakran, amíg a hagyma barnára, körülbelül 7-9 percig kezd.
Adjuk hozzá a darált fokhagymát és a kakukkfűvet; főzzük, keverjük, 1 percig tovább. Keverje hozzá a kávét, és párolja.
Tegye vissza a marhahúst a fazékba és fordítsa jól a hagymát és a folyadékot.
Helyezze a fedelet a holland sütőbe, és vigye a sütőbe. Kb. 2 óra alatt pároljuk, vagy amíg a marhahús nagyon érzékeny.
Vigye át a marhahúsot egy tányérra és melegítse.
A folyadékokat zsíros szeparátorba húzzuk és a felesleges zsírt eldobjuk. Tegye vissza a folyadékot és a hagymát a fazékba közepes lángon, és keverje bele a lisztet és a vizet. Főzzük, kevergetve, amíg megvastagodott.
Kóstolja meg és sózzon sóval és borssal, szükség szerint.
Tálaljuk a marhahúst a mártással.
6 szolgál.
Akár ez is tetszhet
Pot fokhagymával és trámával töltött csirke
Otthoni stílusú fazekas sült zöldségekkel és gravírozással
Lásd még
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 787 |
Összes zsír | 36 g |
Telített zsír | 13 g |
Telítetlen zsír | 17 g |
koleszterin | 271 mg |
Nátrium | 481 mg |
Szénhidrát | 21 g |
Élelmi rost | 2 g |
Fehérje | 91 g |