01/08
Kenyérsült csirkeDavid Roth / Getty Images Ez a recept a sült csirke számára gyors, könnyű, ízletes és egészségesebb, mint a sült csirke. Mi mást kérhetne bárki a recepttől? A gyerekek örömmel vacsorázni fognak, ha ezt burgonyával és friss saláta salátával szolgálják fel.
02/08
Egyszerű zöldség sajt lasagnatovfla / Getty Images Változtathatja ezt a zöldség sajt lasagna minden alkalommal, amikor úgy, hogy kiválasztja, hogy milyen zöldségeket, hogy tartalmazza a szezon szerint, az árak és a diners preferenciák. Tehát a hétköznapi lazhagyomány előkészítéséhez szokásod van, de a családod soha nem fog abroncsba esni.
03/08
Spenót és sajt tésztaFreezeFrameStudio / Getty Images Ez a Spenót és Sajt Tészta rendszeres családi vacsorává vált otthonunkban. Könnyen elkészíthető mindössze 10 perc alatt, és egy keményítőt, fehérjét és zöld növényt tartalmaz. Ráadásul a tészta-spenót-sajtkombináció olyan finom, hogy még azok is, akik nem tészta szerelmesei szeretik.
04/08
Gyerekek Kedvenc Fried RiceSteven Mark Needham / Getty Images Ez a Fried Rice a családom kedvenc vacsorája. Tartalmaz mindent, ami szükséges egy vacsorára egy edényben - rizsből, tojásból származó fehérjékből és zöldségek tápanyagaiból. És ez az ízletes rizstétel könnyebb előkészíteni, akkor elvárható.
05/08
Tonhal tésztaszeletPaul Poplis / Getty Images Az egészséges és jóllakottságú saláta számára, amelyet a gyerekek valószínűleg enni fognak, próbálja ki ezt a könnyed, színes és ízletes tonhalatasztatát. Ez az 5 csillagos recept 10-15 percet vesz igénybe.
06/08
HúsgolyókFlavio Massari / Getty Images Az egyik kihívás az életemben ma az, hogy hogyan érezzem el az éhes, 13 éves fiam étvágyát. Nemrég fedeztem fel, hogy a húsgombócok találják a helyszínt. Eazy Lazy Húslabdaknak nevezik őket, mert elég könnyű ahhoz, hogy a fiam önmagát készítse el, hogy lustálkodjak egy vacsorával egy-két éjszakára.
07. 08
Hanyag JoeLauriPatterson / Getty Images Sloppy Joe hibája. Egy nap után hazatértem az iskolából, a tizenöt éves fiamat Sloppy Joe üdvözölte. A gyomra megindult, és a szája vízbe kezdett, majd a fiam, kétéves vegetáriánus, húsevő lett. Köszönöm ezt a győztes receptet a fiam átalakításáért, és egyszerűbbé téve az életemet a családi szakácsnak.
08. 08
Csirkesalátaboblin / Getty Images Mi a teendő a sabbat baloldali sült csirkével? Vágja fel, hozzáadja saláta saláta, paradicsom, uborka és humusz botok. Dobja a salátát akár balsamikus mézzel vagy krémes fokhagymás salátaöntetekkel. És nagyszerű vasárnapi ebédet készítettél.
Kosher családi vacsorák
Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyerekek, akik a családjukkal vacsoráznak, táplálóan fogyasztanak, kevesebb stresszel érzik magukat, és jobban teljesítenek. Mindazonáltal a napi igények sokszor elkápráztatják az időnket és az energiáinkat, így nehezen tervezhetünk, bonyolíthatunk és étkezhetünk az asztalon a munkahét során. Ezek a könnyű kóser receptek a családi vacsorák számára arra szolgálnak, hogy segítsenek a gyermekeinek a táplálék, a kényelem és a támogatás, amire szükségük van.