Egy nyers vegán ételes salátaöntés, hasonlóan a nyers istennő öltözködéshez, tachini és almaecetből készült és agave nektárral édesítve. Teljesen szeretem az istennő öltözködést, és olyan jól működik ebben a nyers élelmiszer változatban. (Nem aggódik, hogy tartsa nyersen? Nézze meg ezt a hasonló vegán istennő öltözködési receptet .)
Amire szükséged lesz
- 1/4 csésze nyers tachini
- 1 evőkanál almaecet
- 1 evőkanál citromlevet
- 2 gerezd fokhagymát
- 2 evőkanál vizet
- 1 evőkanál
- ágáve nektár
- 3 evőkanál
- hidegen sajtolt olívaolaj (vagy egy másik semleges olaj, például len)
- 1/4 teáskanál sót
- 1 teáskanál friss petrezselyem, darált
Hogyan készítsünk
- Összetesszük az összes összetevőt, kivéve a petrezselymet, keverőben vagy élelmiszer-feldolgozóban, szükség esetén több vagy kevesebb folyadékot adunk hozzá. Add hozzá petrezselymet és impulzust finomra darált és jól kombinált.
- Az istennő öltözködés eléggé sűrűsödik a hűtőben, ezért szükség szerint adj hozzá egy kicsit folyadékot
Az istennő öltözködés nagyszerű dörzsölést tesz lehetővé, ezért adj hozzá egy kicsit kevésbé folyadékot, és használd, mint egy veggie dip, ha akarod.
Mint házi készítésű nyers vegán készítmények készítése?
Íme néhány további nyers recept:
- Házi készítésű nyers lencsék a vízszárítóban
- Nyers vegán lótusz és nori ínyenc saláta
- Nyers étel kukorica zseton recept
- Házi nyers csokoládé
- Könnyű házi készítésű nyers cukormáz (igen, fagyos!)
- Hogyan készítsünk tenyésztett nyers diót?
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 124 |
| Összes zsír | 9 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 12 mg |
| Szénhidrát | 9 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 2 g |