01/12
Tészta saláta világos citrom-petrezselyem vinaigrette
Üdítő. © 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Bár a saláták önmagukban nem jelentenek problémát a tej allergiás vagy laktóz-intoleranciában szenvedők számára, annyi salátaöntet és hagyományos krémes saláta nagymértékben a tejtermékekre és tartósítószerekre támaszkodik. Ezek a saláták a kedvenc tejalapú receptek közül vannak, és legtöbben vegánok is!
Tészta saláta világos citrom-petrezselymes vinaigrette recepttel
A spirális tésztát aprított káposztával, kockára vágott uborka, klementin, fekete szezámmag és friss, világos citrom petrezselyem vinaigrette dobálják.
Szerezd meg a receptet
02. oldal, 12
Málna dió saláta
Fényes. © 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Vegan Málna Dió Saláta Recept
Vegyes zöldségeket, vöröshagymát, diót, török fügét és friss málnát vegán tejszínes málna öltözködéssel dobják el .
Szerezd meg a receptet
03. oldal, 12
Citrus Bulgur saláta
Kiegyensúlyozott. © 2008 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Citrus Bulgur Saláta Recept
A bolgurát, a zellert, a sárgarépát, a mazsolát és a napraforgómagot mézes citrusos öntettel dobják fel, és hűtik.
Szerezd meg a receptet
04/12
Istennő répa saláta
Színes. © 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Dairy-free Istennő Répa Saláta Recept
A gőzölt céklát és a pácolt hagymát, a fokhagymát és a káposztát Vegán Light Goddess Dressing-el dobják, és hidegek.
05. oldal, 12
Eper és vörös arany saláta
Élénkítő. © 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Eper spenót saláta vér arany vinaigrette recept
Eper, spenót, scallions, friss fűszernövények és uborkát dobják dió, tejmentes tofu ricotta és könnyű vér narancssárga miso vinaigrette.
06. oldal, 12
Grapefruit Avokádó Istennő Saláta
Bátor. © 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Grapefruit Avokádó Istennő Saláta Recept
Rántott grapfruit, friss avokádó, vegyes zöldségek és juharhagyma dobálják a Vegan Light Goddess Dressing-t .
07. oldal, 12
Krémes brokkoli saláta
Elragadó. © 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Tejmentes krémes brokkoli saláta recept
A friss brokkoli virágokat, a zellert, a vöröshagymát, a mandarin és a nyers kesudiót krémes szójöntéssel dobják.
Szerezd meg a receptet
08. oldal, 12
Hűtött gyömbéres tészta
Kielégítő. © 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Hűtött gyömbér Soba Noodle Salad Recept
A búzamagot, a bébi-spenótot, a mogyorót, a friss málnát és a diót egy gyömbér-miso vinaigrette dobja.
09. oldal, 12
Eggless tojás saláta
© 2009 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re A tofu, az uborka, a zeller, a hagyma és a gyógynövényeket házi készítésű vegán majonézzel kombinálják, és hidegen fogyasztják.
10/12
Könnyű istennő öltözködés
© 2008 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re A kedvenc könnyebb, vegán változata.
11/12
Zucchini tészta friss paradicsommártással
© 2008 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Zucchini tészta friss paradicsommártással Recept
Egy gazdag salátát vagy könnyű ételt, a cukkini vékony spirálokba van vágva, majd szinte nyers marinával dobálják.
Szerezd meg a receptet
12/12
Nyári tészta saláta
© 2010 Ashley Skabar, engedéllyel az About.com, Inc.-re Nyári tészta saláta recept
A színek és ízek egyszerű keveréke.
Szerezd meg a receptet