Vacsora a hétre

01/07

Tervezze meg hetente a menüket

A napi vacsorák megtervezése grintolni lehet, még akkor is, ha inspiráltnak érzi magát, és több ezer szakácskönyv van. Nehéz gondolkodni egészséges, ízletes ételekkel, különösen akkor, ha rohansz.

Mindig olyan gyakran tervezek egy hétre vacsorázó menüt, köztük egy bevásárló listát. Ezek a menük finom és egyszerű recepteket használnak, és jól használják a maradékokat, így csak egyszer kell vásárolnia, hogy hatszor táplálja a családját.

És biztosan megváltoztathatja a recepteket! Az első vacsorán a tanyasi csirkehúsban használt földi pulykát használtam földi csirke helyett, és a saláta-saláta helyett inkább salsa-t adtam hozzá. Ez az, ami kedvelik a főzést - megváltoztathatja az ízlésének megfelelő dolgokat mindaddig, amíg követik a recept alaprajzait.

Élvezze a héten, tudván, hogy az ételeket tervezik, és a hűtőszekrény, fagyasztó és kamra tele van olyan jó ételekkel, amelyek táplálják a családját. Ezek a menük szombat este elvisznek, akkor vasárnapra szabhatja saját családi hagyományait.

02, 07

Hétfő este vacsora

Ranch ízű tortilla zsetonokat zúzzák össze és használják a kötőanyagot ebben a kiváló ranch csirkecomb receptben. Ez ízletes és jó neked is.

Próbálja ki a versenyt a spárgából . Ha többet főz, mint amennyit a családja enni, fedezheti az extrát, és hűsítheti azt szerdai vacsorára. Tavasszal sokat használok spárgát, mert ilyen bánásmód és olcsóbb is.

A főtt fűszeres kenyér nagyszerűen megy. A kenyérszeleteket csak olívaolajjal lehet megkenni, ha enyhébb változatot szeretne, hagyva a fokhagymát. Három szelet kenyeret mentse a holnapi vacsorára.

A sütőtörmelék egy szuper könnyű kenyér, amely egy csodálatos utolsó pillanatban elkészített desszert, és a hét folyamán egy ebéddobozt is ad. Néhány négyzetet menteni a torta számára holnap este.

03. 07. sz

Kedd éjjeli vacsora

Hagyományos morzsákat használjunk a hétfő estig tartó fokhagymás kenyérből, hogy finom és egészséges mártást készítsünk. Hozzáadhatja kedvenc zöldségét ennek a könnyű receptnek. Tetszik a brokkoli, de zöldbab vagy borsó is működik.

Használja a legjobb friss gyümölcsöt, amellyel egy pácolt gyümölcssaláta elkészítéséhez használhatja . Vidd le a felesleges öltözködést és mentse a hűtőszekrénybe borított maradékokat a holnapi desszertre.

Hagyja, hogy a gyerekek készítsék ezeket a tapasztalt kenyérdarabokat, miközben a hozzávalókat összeillik a frittata. A legszebb ízük és textúrájuk van.

Ezt a finom és szuper könnyű olasz fagyos desszertet a vacsora után hétfőn este készítheti. Használja a múlt éjjel egy kis cookie-t a kéregért.

04, 07

Szerda éjjel vacsora

Használja a hétfőn elhagyott spárgát ebben a hihetetlenül jó Ham Asparagus Pie-ben. A főtt garnélarák vagy a csirkehús ugyanilyen jól működik ebben a receptben, ha nem szeretné használni a sonkát. Még főtt földi marhahúst is használhat.

Megtakaríthatsz egy kis időt, ha egy szép olaj-és vinaigrette salátaöntetet vásárolsz, hogy használd ezt a gyógynövényes spenót salátát a házi változat helyett.

A merengés nagyon egyszerű, és több napig tart, lazán csomagolva, szobahőmérsékleten tárolva. Nagyon jó fagylalttal töltött és csokoládé szirupokkal drizzolt, ha nem maradt gyümölcssaláta tegnap este. Ha ezt teszed, ez a gyümölcs pavlova tökéletes desszert.

A héten félúton vagyunk! Itt az ideje, hogy megnézzük a hűtőszekrényt, és győződjünk meg arról, hogy a készletek még mindig jól le vannak fedve, hűtött vagy fagyasztva. Tehetsz újabb utazást a piacon, hogy feltöltsd mindazokat, amelyek nem álltak pár nap múlva.

05/07

Csütörtök éjszaka vacsora

Eljött az ideje egy szeletelt edény receptnek! Mindig megpróbálok legalább egyet a hét folyamán. Ez egy olyan nap, amire vágyom, mert tudom, hogy a vacsora kész lesz, amikor én vagyok.

És mindig próbálok legalább egy vegetáriánus étkezést egy héten. Foglalja le a chilipaprika egy részét a szeletes taco salátakrémes vegetáriánus chili receptből.

Ez a finom sárgarépa-ananász saláta a meleg és fűszeres chilis hűvös kíséri. Meg lehet csinálni szerdán este vagy reggel, mielőtt elindulna dolgozni.

Nem tehetsz rosszat ezekkel a ropogós kis sajtkrémekkel . Jól szórakoztatóak - gyere be a gyerekeket és égjen le pár gőzből!

Ez a recept a világ leggyorsabb sajttorta számára annyira alkalmazkodó. Megváltoztathatja az édesített sűrített tej ízét, használhatja az alacsony zsírtartalmú változatot, vagy töltse le azt különböző pite töltelékekkel és töltelékekkel. Élvez!

06, 07

Pénteki vacsora

Ez péntek este, ideje a kezelésre! Az ízesített vaj ebben a pisztáciás vajas pácolt pecsenyettel kiválóan alkalmas minden grillezett steakre, vagy akár grillezett csirke- vagy lazacfilére.

A hobo burgonya a bélszínt kedvelő melléktálat alkot. A burgonyát és a sárgarépát fóliacsomagolásban főzzük ebben a könnyű és finom receptben.

A dinnye saláta az egyik kedvenc saláta receptem. A dinnye minden évszakban rendelkezésre áll, és az eredmény hihetetlen, ha a lédús húst citrusfélékben és menta levelekben pácolták.

A csokoládéba mártott eper csak a legegyszerűbb desszert, és ez olyan jó. Mentse el a szamóca néhány holnapi desszertjét.

07, 07

Szombat este vacsora

Tettél egy teljes hétre, és most valami könnyű dolgot akarsz. Értem. Próbáld ki ezt a taco salátát a maradék vegetáriánus chili csütörtökön. Csak tegyen egy csomó különböző finomságokat, és hagyja, hogy mindenki saját mesterművet hozzon létre.

Szeretem ezt a Southwestern Flatbread receptet, mert tele van ízzel. A kenyér egyszerre nyájas és rágós.

A szupergyors eclairek a múlt éjszaka szamócát használják. Ez a recept csak három összetevőt igényel - ez nem könnyebb. Használhatsz graham crackereket vagy egyszerű cukor cookie-kat, ha nem találod ladyfingers vagy madeleines.

És ez az! Élvezze a heti vacsorát, és mindenképpen jegyezze fel az Ön által végrehajtott változtatásokat, hogy reprodukálja sikerét.