Vegán fettuccine alfredo suace recept, Tofutti vegán krémsajt és vegán tejföl krémes sajtszerű vegán alfredo mártással. Saját személyes szerelmem a fettuccine alfredo-ra, nem ment el, amikor vegánul mentem, de szerencsére fejlődött, és én sokkal jobban kedvelem a vegán alfredo receptek ízét, mint ez, szemben a kissé szagú és nehezebb nehéz krémből készült tejfeldolgozó alfredos.
Ha nem vegytisztító alfredo mártás receptet keres a vegán fettuccine alfredo számára, próbálja meg ezt. Különösen gazdag és krémes, összehasonlítva más vegán alfredo replikákkal, mivel mind a boltban vásárolt, nem tejtermék tejföllel, vegán krémsajtokkal, mind a selymes tofu-val készült, hogy hordozza az alapot is.
Ez a vegán fettuccine alfredo recept Tofutti jóvoltából. Lehet, hogy kipróbálnod kell a kesudióból készült vegán fettuccine alfredo-t is. Görgessen le még néhány egészséges vegetáriánus és vegán tészta recepthez, hogy megpróbálja, beleértve a nem-tejtermék vegán alfredo szósz ötleteket.
Ha nem biztos benne, hogy megpróbálja ezt a receptet, szeretném használni a kesudió krémet, mint a gazdag és krémes vegán alfredo mártás alapját, mint ebben a vegán alfredo szósz receptben .
Lásd még:
Amire szükséged lesz
- 1 csomagot
- selymes (puha) tofu
- 1 tb vegán margarin, lágyítva
- 1/4 csésze Tofutti Sour Supreme
- vegán tejföl
- 2 evőkanál Tofutti jobb krémsajt vegán krémsajt
- 1/4 csésze vegán parmezán sajt helyettesítő
- 1 tk fokhagymapor
- só és bors ízlés szerint (tengeri só vagy kóser só és friss földi fekete bors a legjobb)
- 1/2 csésze szójatej (vagy más, nem tejelő tejpótló)
Hogyan készítsünk
Először egy nagy keverőben vagy élelmiszer-feldolgozóban kombinálja a selymes tofu, vegán margarin, vegán tejföl, vegán krémsajt, parmezán sajt helyettesítő és a fokhagymapor.
Keverjük össze, amíg sima és krémes, majd lassan hozzáadjuk a szójatej egy kicsit egy időben, keverjük össze mindent, ahogy megy, amíg el nem éri a krémes, alfredo-szerű konzisztencia.
A mártáskeveréket egy közepes méretű szósszal öntjük, és enyhén sózzuk sóval és borssal.
A keveréket finoman fel kell melegíteni alacsony vagy közepes hőség fölött addig, amíg alaposan fel nem melegszik (kb. 6-8 percig), alkalmanként megkeverve, és ügyeljen arra, hogy a keverék soha ne forogjon. Kóstolja meg, és ízlés szerint állítsa be a fűszerezést.
Erre a szakaszra lehet szükség egy kis extra vegán margarin vagy vegán parmezán sajt vagy só (tengeri só vagy kóser só).
Kóstolja meg a vegán alfredo mártást elkészített fettuccine tészta fölött, vagy használjon vegán fehér pizzát vagy fehér mártással.
Élvez!
Mint egyszerű és egészséges vegetáriánus és vegán tésztaételek készítése? Íme néhány további kísérlet:
- 15 Könnyű vegetáriánus tészta ételek, amelyek kipróbálhatók
- Egy tányér étkezés: vegetáriánus tészta kenyér
- Teljes búza tészta saláta avokádóval és friss bazsalikommal
- Olasz tészta Puttanesca a vegánok számára
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 144 |
| Összes zsír | 10 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 14 mg |
| Nátrium | 162 mg |
| Szénhidrát | 5 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 10 g |