A reggeli a nap legfontosabb étele; erről minden szakértő egyetért. És ez soha nem fontosabb, mint a tanév alatt. A reggelizni vágyó gyerekek jobban teljesítenek az osztályteremben. Ezek a receptek segítenek a családnak abban, hogy jobban érezzük magunkat és tartsuk energiaszintünket. A reggeli alkalmával a legjobb ételek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, mint például a zabpehely, a fehérje-gazdag ételek, mint a tojás és a tejtermékek, valamint a tápanyag sűrű élelmiszerek, például a gyümölcsök és egyéb termékek.
01. oldal, 10
Gyors kávékülönlegesség Gyors kakaós sütemény. Linda Larsen Szeretem ezt a kávésütőt; valóban él a neve mellett! Gyorsan elkészül és finom. Az eredeti recept tartalmazott apróra vágott dió a streusel; Én helyettesítem a gyorsan elkészített zabpehelyet a diófélékhez, és azóta így tettem. Tökéletes, enyhén édes, gazdag és morzsolódó feltöltéssel.
02. oldal, 10
Vigye előre a rántott tojásokat Vigye előre a rántott tojásokat. Linda Larsen Van valami arról, hogy csak egy serpenyőt dobálnak a sütőbe, és néhány percig várni egy kiadós és töltő reggelit, ami nagyon vonzó. Számomra hatalmas plusz, mivel nem kell néznem a nyers tojásokat reggel. És ez a recept csodálatos; krémes és gazdag.
Itt van még egy csodálatos módja annak, hogy reggelizni menj a reggelen. Ez a kiadós és ízletes cipó fűszeres áfonyával és narancssárga narancssárgával van tenyésztve!
04. oldal, 10
Áfonyás muffinok Leah Maroney Az áfonyás muffinok csak a tökéletes reggeli ételről szólnak. Ez a recept teszi a nagy, gyengéd muffinokat, amelyek csak gyümölcsökkel burjánoznak. Yum.
05. oldal, 10
Sajtos tészta Frittata Sajtos tészta Frittata. Linda Larsen A frittaták egyszerűen erős omlettek, amelyek könnyebben elkészíthetők. Hozzáadhat bármit, amit szeretne a frittatákkal: főtt apróra vágott hús, friss zöldségek, kedvenc sajtja. És hűtő maradékokat; a mikrohullámú sütőben kb. 15-20 másodpercig melegednek fel.
Ez a kiváló gyors kenyér recept tökéletes, hogy megragadjon egy harapást, amikor kifutott az ajtón. A recept enyhén szokatlan, mivel nagyon kevés folyadék van, ami kenyeret tesz, és nedves.
Ki mondta, hogy nem lehet szendvicset reggelire? Ha a hideg pizza lehetőség, azt gondolom, hogy a hideg szendvics még jobb. Ez az egészséges szendvics tele van fehérjével, hogy eljusson a napig.