Ez a kolbász és tészta tálaló kitűnő választás a mindennapi hétvégét megtartó étkezéshez. Legfeljebb 15 perces előkészítési idő alatt 45 perc alatt kielégítő családi vacsorát vehet igénybe. Ízletes, egypohás étel vacsora tekercsekhez vagy író kekszekhez , párolt zöldségekhez vagy salátához.
Használja a kedvenc márkáját a kolbászt a sütőben. Az édes vagy forró olasz kolbász vagy a krizantó ízletes lehet az ételben, vagy használhat egy country stílusú reggeli kolbászt vagy egy pulyka kolbász keveréket.
Hozzáadni egy színt az edénybe (tápanyagokkal együtt) adjunk hozzá 1 1/2 csésze könnyű párolt fagyasztott borsót, vegyes zöldséget vagy borsót és sárgarépát. Vagy adj hozzá frissen apróra vágott petrezselymet az ételhez.
Míg a sűrített leves a kényelem, akkor lehet, hogy a mártást a semmiből. A konzerv levest és a vizet helyettesítheti 2 pohár közepes fehér mártással . Vagy adjunk tejet vagy fél és felét a sűrített leveshez egy gazdag mártáshoz. A recept a csirke leves tejszínére szólít fel, de a zeller vagy a gombakrém felhordható, ha azt szeretné, vagy ha ez a kézben van.
Amire szükséged lesz
- 8 uncia tojásos tészta (közepes)
- 1 font földi kolbász
- 1/2 csésze apróra vágott hagymát
- 1/4 csésze apróra vágott zöld paprikát
- 1 (10 3/4-uncia) lehet csirke leves tejszín
- 1/2 csésze vizet
- 1/4 teáskanál só (vagy ízlés szerint)
- Frissen őrölt fekete bors, ízlés szerint
- 1/2 to 1 cup francia sült hagymát (összeomlott)
Hogyan készítsünk
- Melegítsük a sütőt 350 ° C-ra.
- Könnyen vajat egy sekély 2-literes sütőedénybe, vagy szórjon rá főzéshez.
- Főzzük a tésztát egy forralt sós vízben a csomagolási utasítások szerint. Cserélje le a szűrőt és tegye félre.
- A kolbászt nagy serpenyőbe süsse, és adjunk hozzá apróra vágott hagymát és zöld paprikát.
- Helyezzük a serpenyőt közepes lángon, és főzzük, kevergetve, amíg a kolbász el nem párolog, és a zöldségek gyengék. Távolítsuk el a felesleges drippingseket.
- Egy nagy tálban egyesítse a kolbászkeveréket a csirke leves, a víz és a főtt tészta krémével. Kóstolja meg, és szükség szerint adj hozzá sót és borsot.
- Csésze a keveréket az elkészített sütőedénybe. Megszórjuk az összeomlott gyöngyökkel.
- Sütjük az előmelegített sütőben körülbelül 30 percig, vagy amíg meleg és pezsgő.
Prep Tip
- Vegye figyelembe, hogy a hét minden napján étkezés előtt nagy mennyiségű kolbászt és egyéb fajtájú húsokat sütött. A szezonban tetszik, vagy adj hozzá fűszerezést, amikor egy receptben használja. Fagyasztva pirított és jól drenált földhús liszttartalmú adagokban legfeljebb 3 hónapig. Győződjön meg róla, hogy az egyes konténereket a névvel és a dátummal jelöli meg.
- A sütőtök megkóstolja a rántott francia sült hagymakarikát, de a pirított kenyérmorzsák is működni fognak. Vagy kihagyja a morzsa felszeletelését és szétszórja körülbelül 1 csésze aprított cheddar vagy cheddar jack sajtot a tálcán, mielőtt kilép a sütőből.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 497 |
| Összes zsír | 27 g |
| Telített zsír | 9 g |
| Telítetlen zsír | 12 g |
| koleszterin | 80 mg |
| Nátrium | 1,506 mg |
| Szénhidrát | 41 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 21 g |