Ezek a nyers élelmiszer pizza kéregek könnyebbek és ropogósabbak, mint a szokásos vetőmagalapú nyers pizza kéregek, mert friss, vizes zöldségekből készülnek. Ettől a nyers pizzakéktől egyenesen a dehidratálóból vagy egy hűtőszekrényben tárolt légmentesen lezárt edénybe tároljuk. Nagyszerűen mennek át egy nyers vegán mediterrán salátával vagy egyszerűen szeletelt paradicsommal, piros kaliforniai paprikával és talán egy kis nyers pesto mártással . Természetesen a nyers pizzaképeit nyers nyertes sajtokkal és bármilyen finom nyers mártással nyerhetjük egy nyers élelmiszer pizzához.
Amire szükséged lesz
- 1 csésze talajmagot
- 2 csésze karfiol virág (durván aprítva)
- 2 csésze cukkini (durván aprítva)
- 2 evőkanál
- citromlé (
- frissen facsart )
- 2-3 evőkanál friss fűszernövényeket (pl. Bazsalikom, petrezselyem, oregán, kakukkfű, darált)
- 2 evőkanál
- nama shoyu (vagy 1 teáskanál tengeri só)
- 1/4 teáskanál tengeri sót
- 1/2 teáskanál fekete bors
- 2 evőkanál tápláló élesztőt
Hogyan készítsünk
- Helyezze az összes összetevőt egy S-pengéjű, körülbelül 30 másodpercig tartó edényfeldolgozóra, vagy amíg egy vastag tésztát nem formál. Adjunk hozzá egy kis vizet, ha szükséges, egy evőkanál vagy kettőt egy időben, hogy elérjük az egységes, ragadós következetességet.
- Használjon 1/2-es csésze-mérőkamrát, hogy a Teflex-bélelt dehidratáló tálcákat felhúzza. Egy kicsit lassítson a kezével vagy egy enyhén olajozott üveg vagy tartály aljával, hogy kis köröket formáljon. Alternatív megoldásként használhatja az összes tésztát, hogy 2 nagy pizza crusts. Dehidráljuk 115 ° F-on körülbelül 8 órán át, átfordítjuk és eltávolítjuk a Teflex lemezeket. Dehidráljuk további 8 órán keresztül, vagy amíg a kéreg a szárazban a közepes.
Élvezze a nyers ételek pizza crusts!
Mint a szokatlan és kreatív nyers vegán receptek felfedezése? Íme néhány nyers vegán recept, amellyel böngészhetünk, az egyszerűtől az ínyencig:
- Nyers étel karfiol "rizs" recept
- Házi nyers csokoládé
- Könnyű nyers vegán humusz recept
- Nyers vegán köretült uborka saláta
- 7 gyönyörű nyers vegán salátát próbálni
- A legjobb és legegyszerűbb nyers ételek desszert receptek
- 9 hihetetlen nyers csokoládé recept
- Kedvenc könnyű nyers élelmiszerek klasszikusai