A legjobb Easy Raw Vegan Receptek Képekkel

Kíváncsi arra, hogy kipróbáljon néhány nyers vegán receptet, de nem tudja biztosan, hová kezdjen? Próbáljon ki néhányat ezekből az egyszerű és bolondbiztos nyersételekből! A nyers ételek frissek, finomak és egészségesek, és ezek olyan nyers élelmiszerek receptek, amelyeket újra és újra használni fognak.

• 01/12

  Easy Raw Vegan Pad Thai Saláta

  Ez a nyers vegán pad-thai ihletett saláta az egyik olyan nyers vegán recept, ahol az egész nagyobb, mint az egyes részek összege. Csak bízz bennem, és próbáld ki ezt az egyszerű thai ihletett salátát. Az egyik személy, aki kipróbálta ezt a receptet, visszajelezte: "Ezt a receptet találtam, és egy kicsit szkeptikus voltam, próbáltam, és azt kell mondanom, hogy olyan finom." Egyszerű és könnyű, mégis kielégítő nyers vegán recept, amely tökéletes a nyers élelmiszerek számára.

• 02. oldal, 12

  A nyers vegán receptek teljes gyűjteménye

  A nyers vegán receptek gyűjteménye egyszerű és könnyű nyers ételeket tartalmaz, melyeket naponta elfogyaszthat, beleértve a nyers vegán levest , a nyers salátákat és a nyers vegán desszerteket . Semmi különös, semmi ijesztő, semmi nyálkás és lila. Ha új vagy a nyers vegán étkezési módra, nézd meg ezt az egyszerű, egyszerű (és szabad!) Nyers élelmiszer receptgyűjteményt. Továbbá, ha nem vagy 100% -ban nyersen, csak arra törekszünk, hogy sokkal több nyers ételt fogyasszon az ételeidben, érdemes megnézni néhány "majdnem nyers" receptet is, amelyek nagyszerűek az átmeneti időszakban.

• 03. oldal, 12

  Nyers curried káposzta saláta

  A káposztát a curry és más fűszerek keverik össze egy ízletes és könnyű nyers vegán saláta, amelyet a hagyományos káposztafélék inspirálnak. Egy töltött étkezésnél a szezámmag helyett néhány kesudióban dobálhatnád.

• 04/12

  Nyers "Alfredo szósz" recept

  Egy gazdag, krémes, kesudió alapú alfredo mártás recept , amely teljesen nyers vegán, és mindenki számára alkalmas egy nyers étrendre . Nem fogod elhinni, milyen finom és egészséges ez a nyers alfredo mártás. Használja a legkedveltebb nyers saláta vagy nyers étel étele, vagy, mandolini zöldségeket a "tészta" számára, és élvezze a nyers fettuccine alfredo!

• 05. oldal, 12

  Zöld Smoothies

  A zöld simaízűek az egészséges ételek történelmében szerezték helyüket, mivel ízletes módja annak, hogy enni és sok tápanyag sűrű leveles zöld zöldséget fogyasztanak. Függetlenül attól, hogy nyersen evettél-e, vagy hetente egy-két napot próbálnál zöld reggelizni, vagy reggelizni vagy délutáni pick-me-up-et csinálni csodákat az energiaszintedért. Próbálja ki ezt a képen szereplő mangó banánrém receptet , vagy keressen többet a zöld simaízűkről, és böngésszen több zöld smink receptben .

• 06. oldal, 12

  Fűszeres mangó, gyömbér és chili leves

  A fűszeres chilies pár friss friss mangó, és egy kis gyömbér egy extra kick, ez egy hideg leves recept tartani! Ez egy szokatlan ízkombináció, tehát ha unatkozik a rendszeres nyers receptjeivel, próbálja ki ezt a fűszeres nyers mangó leves receptet.

• 07. oldal, 12

  Raw Vegan Pesto

  A Pesto könnyű alkalmazkodni egy nyers étrendhez! Használj friss bazsalikomot, hidegen sajtolt olajat (szeretem a szűz kókuszolajat és a hidegen sajtolt lenolajat), és sajt helyett a tápláló élesztőt . Ehhez hozzáadhat extra olajat vagy egy kis vizet egy vékonyabb mártáshoz, vagy több dióhoz egy vastagabb pesto-hoz. Bár a képen látható kekszek nem nyersek, görgessünk le egy nyers lenmagra cracker receptre, hogy bepiszkoljuk a pesto-jába, vagy használhatjuk vega dip. Ez a könnyű nyers étel és a vegán pesto folyamatosan kap rave véleményeket azoktól, akik kipróbálják!

• 08. oldal, 12

  Nyers élelmiszer "Burrito" saláta csomagolás

  Ezek a salátafóliák nekik egy mexikói spiciness jelzés, így a "burrito" hasonlat. Sok csomagot akarsz csinálni, mert nem igazán sokáig tartanak - ők olyanok! A saláta helyett próbálhatja meg ezeket a "burritos" nyers ételeket nori hínárban vagy káposztában.

• 09. oldal, 12

  Nyers lenmagolajok

  A nyers lenmagkréta népszerű táplálék a nyers étkezési diéták számára. Még ha csak arra törekszünk, hogy több lenmagot adjunk a diétájába vagy a nyers élelmiszerekbe, próbáljuk meg a len kekszet, ami a kielégítő válsághoz vezet. Egy másik hasonló lehetőség? Próbáld ki ezeket a nyers kukoricaszemeket egy teljesen más ízhez. A lenmagrezerverek nagyszerűek a nyers salsa , a nyers guacamole vagy a nyers hummus esetében . A fényképen, ezek a nyers vegán crackerek párosulnak egy nyers zucchini hummus recepttel . Yum!

• 10/12

  Nyers Vegán Carob Nut Cookies

  Nem fogod elhinni, milyen finom (és könnyű!) Ezek a nyers vegán sütik ! Mindössze három alapanyagból készültek, ezek igazi csemege. Még ha nem követi a nyers táplálkozási étrendet, ha csak egy egészséges süteményt vagy roach snacket keres, imádni fogja ezeket a kis cookie-kat. Ez egy egyszerű recept, amit újra és újra újra és újra készítesz.

• 11/12

  Házi készítésű, kesudió

  Nagyon könnyű nyers dióhajtást készíteni , még akkor is, ha kissé ijesztőnek tűnik, és ha előbb áztatja a dióféléket, akkor tényleg nem kell megterhelni a tejet. Ezt a módszert használhatja mandulás tejet vagy más anyatejet is; csak győződjön meg arról, hogy a diófélék valóban nyersek, nem pörkölnek, olajozva vagy sózva. Ezt a kesudió tejszínt inni lehet, más receptekhez használhatja, vagy fűszeres fűszerrel vagy nyers karalábéval és édesítőszerrel, például agave nektárral fűszerezheti egy nyers ételhez.

• 12/12

  Krémes nyers gomba leves

  Kezdjük a kesudió tejszínes bázissal, és adjunk hozzá gombákat és fűszereket egy egyszerű kevert nyers ételleveshez. Ha tetszik a gomba leves , akkor szereted ezt a nyers élelmiszer verziót. Ez a nyers leves egy őszi étel vagy egy nyers élelmiszer hálaadás menete .