Tofu receptek a thaiföldi konyhából

Ki mondta, hogy a tofu unalmas? Ezek a tofu receptek a thaiföldi konyha íz-bud tantalizing. A vegetáriánusok és a vegánok számára kiválóan megtalálja a recepteket mindentől a sült tofuktól a tofu-levesig, tésztákkal és előételekkel tofuval és nagy főétel ételekkel. Bónuszként sok ilyen recept is gluténmentes.

• 01. oldal, 14

  Ropogós sült tofu (plusz tofu készítés)

  Ismerje meg, hogyan készítsek ropogós sült tofu (gluténmentes utasításokat), amelyeket önmagukban lehet fogyasztani, vagy a tofu gyűjteményben szereplő egyéb receptek kiegészítéseként. Ráadásul számos remek tippet találsz arról, hogyan lehet megvenni, sajtolni és főzni a tofuval.

• 02. oldal, 14

  Thai tofu tészta leves citromfűvel (vegán / gluténmentes)

  Ez a megnyugtató thai tofu leves recept nagyszerű természetes gyógymód, ha hideg vagy influenzavírus miatt szenved - vagy egyszerűen csak hideg napon melegít. Ez is egy jó módja annak, hogy a zöldségek, a brokkoli, kínai káposzta, sárgarépa és friss bazsalikom hozzá egy halom vékony gluténmentes rizs tészta. Kombinált növényi leves, citromfű és kókusztej, ez a gyors és könnyű tofu leves egy csésze meleg kényelmet egy hűvös őszi vagy téli nap.

• 03. oldal, 14

  Sütőtök kókuszos leves tofuval (vegán / gluténmentes)

  Thaiföldön a sütőtök és a kókusztej általában párosodik, hogy különböző levest, curry-t és édes ételeket készítsen. Itt keverednek egy enyhén lekvárt levesrel, amely egy csodálatos vegetáriánus / vegán étkezést tesz lehetővé - hasonlóan a kedvenc thai vagy vietnami éttermeihez.

• 04. oldal, 14

  Vegetáriánus Tom Yum Soup (gluténmentes)

  Itt van egy Tom Yum Thai fűszeres leves recept vegetáriánus csavarokkal. A Tom Yum Soup esetleg elősegítheti az immunrendszert, és segíthet leküzdeni a hideg és az influenzavírusokat. Ez a vegetáriánus változat könnyen elkészíthető, és egészséges (ha nem is több), mint az eredeti recept. Készítse el ezt a könnyű levest, mint étvágyat, ebédre vagy táplálékkal teli vacsorára. Imádni fogod, hogyan melegít fel benned belülről!

• 05/14

  Zöld Mango saláta sült tofuval

  Ez a zöld mangó saláta recept az ízletes-ébresztő ízekkel és a textúrák keverékével fúj el. És mint bónusz, nagyon egészséges, valamint alacsony a kalória és a zsír. Élvezze teljes étkezésként sült tofu hozzáadásával. Bárhogyan is dobja, ez a zöld mangó saláta hihetetlenül egészséges, és biztos lesz benne, hogy minden kedves rajongójától rave-kritikákat nyer! (A gluténmentes diétákhoz kövesse a linket, hogy saját gluténmentes sült tofuja legyen.)

• 06/14

  Vegetáriánus thai zöld curry with Tofu (gluténmentes)

  Egy autentikus thai zöld curry recept a vegetáriánus szájpadhoz, amelyet tofu helyett hús készít. Könnyű és finom, nem beszélve egészséges!

• 07/14

  Ropogós thai vegetáriánus tavaszi tekercs (tofuval)

  Ez a vegetáriánus thai tavaszi tekercs recept with tofu tele van zöldségekkel és sok ízekkel! Nagyszerű ételeket vagy ételeket készítenek. És meglepően könnyű előkészíteni őket. Kérjen segítséget a gyermekeitől vagy a vendégektől a gördülővel, és máris élvezni fogja ezeket a tavaszi tekercseket.

• 08., 14

  Thai Tofu Coconut Curry (gluténmentes)

  Ez a thai tofu kókuszos curry recept teszi finom vegetáriánus vagy vegán ételeket, valamint könnyű összeállítani. Tofival és sok friss zöldséggel készült, ez az étel gluténmentes is - nagyszerűen bárki számára, aki egészséges és tápláló táplálékot szeretne az ízlés feláldozása nélkül. A legjobb az egészben, hogy a recept kevesebb, mint 30 perc alatt felcserélhető, így nagyszerű a hétköznapokon, valamint a hétvégi étkezéseknél.

• 09. oldal, 14

  Ropogós és friss salátafilé

  Ez a thaiföldi recept a saláta csomagolására gyors és egyszerű. Szórakoztató étel is, vagy étvágyként, vagy a főétel részeként. Töltsön szolgálatot egy tálra az egész jégsaláta hagyma oldalán, és hagyja, hogy a barátai és a családja befedje a saját. Imádni fogják a ropogós hideg saláta kombinációját a meleg, zamatos töltelékkel. És ez egy alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú kezelés, amely szintén nagyon tápláló. A saláta csomagolások nagyszerű ételeket készítenek!

• 10/14

  Kukorica Fritters with Tofu (gluténmentes)

  Ez a remek recept a kukoricacsirkék számára igazi csemege, vegetáriánus és gluténmentes is! Készült kukoricával, tofuval és különféle zöldségekkel. A kukoricafilter tésztát csak percekig keverni; akkor csak csepegtetjük a kanálokat forró olajba és néhány percig sütjük. Egyszerű kezelés, amely félelmetes, mint egy előétel, snack vagy finger food egy fél számára. A dip, szeretem őket Thai Sweet Chili Sauce, ami most úgy tűnik, hogy elérhető a legtöbb élelmiszerbolt - nézd meg az ázsiai részben.

• 11/14

  Vegetáriánus pástétom Thai tészta (gluténmentes)

  Valódi vegetáriánus Thai étel szerelmeseinek, vagy azoknak, akik könnyű tészta ételeket kívánnak a hús nélkül. Ez a Pad Thai recept kínál megfelelő fehérjét tojás formájában (a vegánok elhagyhatják ezt az összetevőt), és földimogyoró. Ráadásul, mivel rizstészettel készült, a Pad Thai gluténmentes recept. Bár a zöldségek nem feltétlenül a hagyományos pad-thaiföldiek közé tartoznak, hozzá egy kis bok choyt, hogy ez az étel még táplálóbb legyen.

• 12/14

  Keverjük össze a rizs tésztával tofuval

  Ez az egyszerűen kevert tészta tészta vermicelli rizs tésztával kezdődik (az ázsiai üzletekben "vermicelli rice stick"). A kevert süteményhez hozzáadunk shiitake gombákat, piros paprikát, babcsírakat és a tofu vagy csirke választékát. Adjon hozzá egy speciális thai mártást, és van egy fantasztikus tészta étel, ami minden alkalomra kiválóan alkalmas, a mindennapi étkezéstől a méltó ételig. Bónuszként ezek a tészta egészséges, alacsony zsírtartalmú és gluténmentes.

• 13/14

  Thai Friss Rolls with Tofu

  Ismerje meg a thaiföldi friss hengerek készítését! Ez az egyszerű thai recept gyorsan összeállítható, és vegetáriánus is lehet. Nagyszerű ujjadarabot biztosít a felek és kaszinók számára, vagy thai friss gördülékeket szolgál fel előételként vagy a főétel részeként (tökéletes egy thai salátával). A friss tekercsek nagyszerű "mókákat" is készítenek a TV előtt.

• 14/14

  Bangkok-stílusú részeg metélt

  A bangkii fáradt és éhes fesztiválok, akik az éjszaka közepén étkeznek, megkapják ezt a fűszeres tészta ételeket (a forró chiliáknak fel kell ébreszteniük). De még enyhébb verziók is ízletesek, tehát ha a fűszer-o-métered enyhe közelségben marad, ne aggódj - ez a tészta recept finom vagy chilies nélkül. Bónuszként sok zöldség hozzáadása azt jelenti, hogy ezek a tészta egészséges és finom.