Tippek a vegetáriánus vagy vegán főiskolai hallgatóknak: kollégiumi konyha, ramen, stb
Oké, szóval soha nem voltam éhező főiskolai hallgató, de soha nem fogom beismerni néhány dolgot, amit iskolai diákként ettem! A probléma egy része a campus elszigeteltsége volt. Nem volt gyors módja annak, hogy elinduljak a boltba egy tanulmányi szünetben, így kreatívnak kellett lennem azzal, amit kaptam. Ahem, de kiléptem. Függetlenül attól, hogy először jársz az egyetemre, vagy egy szülő aggódik amiatt, hogy a Junior hiányozni fogja a házias ételeket, itt van néhány módja annak, hogy minden vegetáriánus és vegán hallgató elhozza az otthonra főzött ételeket életébe.
A dormsban
Ki nem szereti az éjféli snackeket, különösen ha későn tanulsz? A vegánok szeretlik az ételeket! Sok kollégiumi kávézó azonban csak bizonyos órákig nyitva tart. Amikor az új kollégiumban laktam a kollégiumokban, én voltam azok közül az emberektől, akik folyamatosan egy alma vagy egy granola bárba dugtak a táskámba, hogy enni később.
Egyes hálótermek lehetővé teszik a diákok számára, hogy rendelkezzenek egy villanytálcával vagy mikrohullámú sütővel, míg néhányan nem. Ha tudod, miért nem biztosítod a főiskolai hallgatókat egy elektromos wok vagy egy crock pot segítségével? Mindkét lehetőség közül mindkettő sokkal sokoldalúbb, mint egy egyszerű forró lemez.
Főzés wokval
Sok vegetáriánus, egy potos ételeket főzhet egy wok-kal. Természetesen vegytalácsos burgonyát is készíthetsz, de gyakran használtam a wok-ot, hogy levest készítsenek, és alkalmanként vizet forralnak, tésztát vagy tésztát készítsenek. A főiskolai hallgató még a wok-ot is használhatja, ha valami piszkos-olcsó vegetáriánus kosárat főz, ha szűk költségvetésük van.
Könnyű One-Pot Stirfry Receptek:
- Könnyű Tofu és Veggie Stirfry
- Alacsony zsírtartalmú kínai zöldségkeverék
- Édes káposzta és ananász Stirfry
- Kínai Stirfry és Hoisin szósz
- Több Vegetáriánus és Vegan Stirfry Receptek
Crock-pot főzés
Rengeteg egészséges levest, pörköltet és süteményt lehet sütni egy crockpotban. És talán egy jobb értékesítési pont az, hogy felhasználható arra is, hogy rozsdás ételeket, például babcsokoládét vagy csokoládé tortát készítsen azoknak a késő esti tanulmányoknak vagy az éjféli cravingeknek.
Íme néhány könnyű crockpot recept, amely alkalmas a főiskolai főzésre a dormokban. Ezek többsége száraz összetevőkből állítható elő, amelyeket kézben tarthat a kollégiumban, de persze, ha hűtőszekrénye van, mindig friss zöldségeket vagy tofu-t adhat hozzá, hogy kicsit egészségesebbé tegye.
Könnyű Vegetáriánus Crockpot Receptek a diákok számára:
- Curried Rice és Lencse
- Crockpot lencse leves
- Könnyű Crockpot Spanyol Rice Recept
- Crockpot Refried Bab
- Crockpot csokoládé mogyorós vaj torta
- Vegetáriánus Crockpot Chili
- Cherry Pie Crockpot "Dump" torta
Főzés Ramen-szel
Az éhező művészek, valamint a főiskolai hallgatók számára itt van néhány könnyű vegetáriánus ramen recept, amelyeknek többsége csak néhány percet vesz igénybe. De a ramennek nem csak a még nem gazdagnak kell lennie. Növényi vagy tofu hozzáadásával mindössze néhány perc alatt teljes ételt készíthet az egész család számára, mivel a ramen kevesebb időt vesz igénybe a főzéshez, mint más tészta vagy tészta. Szeretne még olcsóbb ételt? Vásárolja meg a ramenét ömlesztve, vagy hagyja abba a helyi ázsiai fűszerkészítménnyel, ahol úgy találja, hogy a ramen körülbelül fele annyi, mint a rendszeres élelmiszerboltban. Csak olvassa el a címkét, és győződjön meg arról, hogy vegetáriánus ramen csomagot választ ki.
Könnyű vegetáriánus ramen receptek