Német káposzta

Népszerű típusú káposzta

A káposzta, mint tudjuk, a földközi-tengeri térségben őshonos, és a 300-as évek óta Európa körül van, de a vad típust már az emberek még tovább fogyasztották. Az 1500-as években német herbálnyomtatásban jelenik meg, bár Hildegard von Bingen ismerte a káposztát, amelyet az 1100-as években a test számára mérgének nevezett. A káposzta Németországba Görögországba és Olaszországba költözött.

A káposzta magas a C-vitamin és a riboflavin, alacsony kalória, és azt állítják, hogy a gyulladáscsökkentő és rákellenes tulajdonságait. A korai folklórban gyakran használták a káposzta leveleit a duzzanat enyhítésére.

Minden káposzta nyersen és főzve is nyerhető. Hosszú főzési idő csökkenti a vitamin tartalmát. Úgy gondolják, hogy a köményt a káposzta ételekhez adagolják , így csökkentik a bélveszteséget.