A tofu számos ázsiai és vegetáriánus konyha egyik főszereplője, más néven babszeletek is ismertek. Olyan szójatejből készül, amelyet blokkokba nyomnak. A tofu magas fehérjetartalmú, amely a vegetáriánus főzés során igen népszerűvé teszi azt, de sokoldalú összetevő is. Az állati fehérjéhez viszonyítva azt találták, hogy a tofu jobb a rossz koleszterinszint csökkentésében. Mindaddig, amíg nincsenek érzékenysége a szójához, a tofu nagyszerű lehet a diétához.
A Tofu különböző textúrákból származik, amelyek puffasztottak és szilárdak. Próbáljon ki néhány ilyen receptet, hogy megtalálja a legjobban tetszetős textúrát és szilárdságot.
Tofu receptek rendszeres középvállalkozó Tofu vagy cég tofu
- Tofu recept pincével
- Párolt Tofu (puha tofu is használható)
- Tofu és téli zöldségleves (puha tofu is használható)
- Tofu a kínai brokkolival Stir-fry
- Sült tofu
- Mapo Tofu
- Keverjük össze a tofu gombát és az Oyster Sauce-t
- Tofu olasz
- Fried Mock Oyster (tofu és 1 bab túrólap)
- Kínai pizza
- Tofu Edamame Falafel with Tofu Meyer Lemon Tahini - szórakoztató fúziós recept
Tofu Receptek Silken vagy Soft Tofu
- Párolt tofu hal (puha tofu)
- Pina Colada Tofu Shake
- Áfonya Tofu Smoothie
- Piros, fehér és kék Tofu (puha tofu)
Tofu receptek préselt tofu és tofu puffs
- Fűszeres tofu Stir-sütjük - (tofu)
- Vegetáriánus nyolc kincse (tofu)
- Vegetáriánus Stew (tofu puff)
Bab túrólapok
- Bean Curd Rolls a tengeri alga
- Fried Mock Oyster (tofu is használ)
Segítségre van szüksége az induláshoz? Ismerje meg a különböző típusú tofu