Vegetáriánus saláta nyáron

A legjobb nyári vegetáriánus saláta receptek gyűjteménye. Hozjon egy egészséges és magas fehérjetartalmú vegetáriánus vagy vegán bab saláta mellé a következő szabadtéri piknikhez, vagy csak egy tápláló, alacsony zsírtartalmú és magas rosttartalmú nyári ebédhez.

Több saláta-ötletet szeretne? Nézze meg ezeket a több tucat egészséges és szórakoztató saláta receptet , beleértve a zöld salátákat, tészta salátákat , bab salátákat és egyebeket.

• 01/05

  Fekete bab és mangó saláta

  A friss mangóval ez a könnyű bab saláta recept tökéletes egy forró nyári napon. Mexikó ízeinek ihlette - lime juice, friss koriander, és egy jalapeno, amit el lehet hagyni, hogy egy kicsit megszelídítse a hőt. Miután megkérdezte a mangót , ez a bab saláta csak egy percet vesz igénybe.

• 02. 05. sz

  Fehér bab és petrezselymes saláta

  Használj olyan fehérbabokat, amiket szeretsz ebben az egyszerű vegetáriánus fehér bab nyári salátában : a cannellini, a sötétbarna bab vagy akár a vajbab vagy a csicseriborsó jól működik ebben a gyors bab salátában. Ez a bab saláta jól halad, ezért csomagolja be és élvezze a nyári napot!

• 03. oldal, 05. o

  Southwestern Bean, Bell Pepper és Corn Salad

  Egy egyszerű, ízletes fekete bab saláta vegetáriánus piknikekhez, lime-juice és cayenne bors ízesítésére egy délnyugati stílusú ételhez. Győződjön meg arról, hogy a legjobb ízű friss összetevőket használja. Próbálja csökkenteni a zsírt ebben a könnyű bab saláta hozzáadásával csak egy evőkanál vagy egy szitálás az olívaolaj, ahelyett, hogy a teljes összeget. A friss ízek még mindig ez az egyik legjobb babszalámának köszönhető, még akkor is, ha csökkentené az olajat és a zsírt.

• 04. 05. sz

  Vegetáriánus bab saláta paprika receptekkel

  A húsmentes paprika és a bab saláta, ez a vegetáriánus és vegán recept kiválóan alkalmas a piknikekre, a kocsmákra vagy a grillezésre, különösen, ha sok csengős paprika van a kertben, vagy van néhány maradékod a felhasználáshoz. Ez a recept vörös, zöld és sárga paprika, vörös hagyma, fekete bab, friss koriander és vörösboros vinaigrette.

• 05. 05

  Könnyű vegetáriánus három bab és szőlő saláta recept

  A szőlő saláta szinte olyan népszerű, mint a bab saláta nyáron, könnyű és hűsítő ebédre vagy oldalra egy nyári grillsütő, piknik vagy csirke számára. Ez a vegetáriánus (és csaknem vegán , ha inkább agave nektárt használ, mint a mézet és a rendszeres mustárt, a mézes mustár helyett!) Három bab és szőlő saláta garbanzo babot, vesebabot, fehér babot, uborkát és szőlőt. Gluténmentes is.