16 Egészséges Crock Pot Receptek

Észrevetted, hogy sok crockpot recept tartalmaz konzervsűrített levest, leves és salátaönteteket és nagy darab húsokat? Mindezek az összetevők természetesen finom recepteket készítenek, de sok ételt nátriumot és zsírt adnak hozzá. Alacsony nátriumtartalmú, tápanyag sűrű és alacsony zsírtartalmú, egészséges táplálékkazetta receptjeinek jó választéka nemcsak jobb lesz a családja számára, hanem jobb szakácsmá válik.

Vannak olyan dolgok, amiket tehetünk, hogy frissítsük a rendszeres lassú főzős receptjeinket, hogy egészségesebbé tegyük őket. Ha a konzervdobozokat hűtőszekrényben használja, mielőtt használatba veszi őket, a zsír felcsillan egy rétegben a tetején, így eltávolítható, mielőtt hozzáadná a recepthez. Használjon alacsony nátriumot és alacsony zsírtartalmú összetevőket is, és vágja le a zsírt és a bőrt a húsokból főzés előtt. Érdemes hetente egyszer vegetáriánus recepteket is kipróbálni, vagy adj egy csomó veggit bármilyen crockpot recepthez - egy olyan recept, amely sok friss zöldséget használ, egészségesebb lesz, mint a feldolgozott összetevők.

• 01. 16-ból

  Lassú főzős sertés sült a zöldségekkel

  Ez a finom, egy tányérú crockpot recept kombinálja a sertéshúsleves sült, sok zöldséggel, fűszerezve, torma, alma vajjal. Az édes és sós (egy kis harapás) kombinációja egyedülálló és kielégítő ételhez vezet. És a legjobb azonban, hogy a sertésborda sült kecsesebb, mint a marhahús, és egy egész makk squash és két édesburgonya teszi az edény magas C-vitamin és B6.

• 02. oldal, 16

  Crockpot Barley Casserole

  Az árpa rágós és nyájas és olyan jó neked. Ez a finom és egészséges crockpot recept vegetáriánus főételként vagy mellékételként szolgálhat. A friss zöldségekkel, például hagymával, fokhagymával, paprikával és gombaival, valamint számos gyógynövényrel teli csésze tele van tele és töltelékkel. A fenyőmagok megszórása a végén csak a megfelelő crunchot adja.

• 03. oldal, 16

  Crockpot könnyű marhahús

  Ez az egyszerű recept csak néhány összetevőt használ, mégis egészséges és olyan jó ízű. A burgonya egy kicsit természetes krémszínűséget ad, és a konzerv paradicsom, fagyasztott paprika és hagyma táplálékot és ízt hoz a pörköltre.

• 04. oldal, 16

  Lassú főzős marhahús Fajita Stew

  Ez a könnyű és egészséges crockpot marha pörkölt magas fehérjetartalmú, rostos és C-vitamin. Ez a recept akár vásárolt fajita fűszerezést (alacsonyabb nátrium verziót használ), vagy saját házi fajita fűszerezés keverékét , amely lehetővé teszi a só mennyisége.

• 05. oldal, 16

  Southwest Crockpot Steak és bab

  A crockpot főzéssel ellátott steak steakje teszi a leginkább nyájas, lédús, ízletes húsokat. Miután főzött, győződjön meg róla, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében vágja a húst a gabonával szemben. Ez az ízletes pörkölt tele tápláló zöldségekkel és babokkal ízesít a délnyugati a hozzáadásával salsa és chili por.

• 06/16

  Crockpot csirke és alma

  Az alma, az almalé, a curry por és a fokhagyma ötvözve hozzon létre egy egyedi és ízletes edényt , amely könnyen elkészíthető. A curry hozzátesz egy másik ízesítő réteget, és a receptet kissé emlékeztetővé teszi az indiai csirkehús Mughlai-ról. Serve over rizs, couscous vagy tészta felszívja a mártást.

• 07., 16

  Egészséges Crockpot marhahús

  A marhahús pörköltnek nem kell tele zsíros és sótöltve. Ez az egészséges változat zöldbab, sárgarépa és vörösbor hozzáadásával ízeket és színt ad hozzá ehhez az egyszerű ételhez. Töltsön be több zöldséget, pl. Gomba, cukkini, kukorica vagy burgonya a tápanyagok felhalmozásához, valamint az ízhez.

• 08. 16-ból

  Crockpot fekete bab Chili

  A vegetáriánus chili sok ízzel, ez a színes pörkölt könnyű elkészíteni, és biztos lehet benne, hogy még a húsevőket is kielégíti. A zöldségleves ötvözi számos fűszerezést, beleértve a köményt, a chilipapírt és a pirospaprikát, valamint a harang paprikát, a kukoricát és a fekete babot, hogy vastag, finom ízű csirkét készítsen - és sok tápanyagot!

• 09. 16-ból

  Crockpot csirke Cacciatore

  A Cacciatore olasz nyelvű " vadász" -ot jelent , és amikor egy edény az alla cacciatore, akkor azt jelenti, hogy készen áll "vadászstílus", hagymával, paradicsommal és fűszernövényekkel, a csirkével vagy nyúlval főzött mártással. A sűrű paradicsommártás finom , egészséges receptben csont nélküli csirkét kínál .

• 10/16

  Crock pot csirke curry

  A Curry a fűszerek keverékének, valamint az olyan ételeknek a leírására szolgál, amelyeket egyfajta mártással főzünk. Ebben a receptben a vásárolt currypor gazdagságot és színt ad a zöldségek és a csirke keverékéhez. A hagyma, a fokhagyma, a gyömbér, a fahéj és a pirospaprika pörkölte ki az edényt, ízletes, mégis összetett ízt hozva létre.

• 11/16

  Crockpot Krémes csirke és Veggies

  Tökéletes, amikor egy vigasztaló ételre vágyik, de nem akar bűnösnek lenni, ez a gazdag ízű főétel alacsony zsírtartalmú, nagyon magas az A-vitamin és a kálium szintjén. Ez a könnyű tejföl adta az edény vastag és krémes textúráját, valamint a Dijon-mustárt és a mézet, ami édes és tinóízű ízeket teremt. Ez a recept sárgarépára szólít fel, de ideális további kedvencek, például a brokkoli hozzáadására.

• 12/16

  Lassú tűzhely Olasz kolbász és paprika

  Cserje tele zöldségekkel és fűszernövényekkel, ez egy kolbász és paprika étel, amelyről érzed magad. Cserélje ki a csirke vagy pulyka sertés kolbászt, és még jobban vágja a zsírt. Ez a színes recept csodálatosan szolgálják fel néhány fettuccine főtt al dente.

• 13/16

  Crockpot sült marhahús vacsora

  Ez a sült marhahús vacsora recept gyengéd és finom, és egy pohár étel. A burgonyával, sárgarépával, hagymával és fokhagymával kiegészítve ez az étel mindegyik hagyományos sült marhahúst tartalmazza. Nyugodj meg, ha más halat, ha kívánatos, a pasztőrök és a gombák szépen kiegészítik a húst.

• 14/16

  Lassú főzőedény narancssült sertéshús

  A fagyasztott narancslé koncentrátum a titkos összetevő, amely egy kis tang és édességet biztosít ebben a könnyen ötkomponensű crockpot receptben . A sertéshús lágy és lédús, az ideális hús a narancslé és a barna cukor öntéséhez.

• 15/16

  Crockpot Törökország mell

  Ez egy nagyszerű módja annak, hogy főzünk pulykamellet, amikor nem hálaadás! Mesés ételeket , valamint maradékokat kapsz egész hétig. Nem aggódva, hogy helyet foglal a sütőben, és megvizsgálja az apróságot - csak tegye a teljesen felolvasztott pulykamellet a lassú tűzhelybe, és hagyja, hogy öt-hat órát csináljon.

• 16, 16

  Crockpot Turkey Meatloaf

  Ez az alacsony zsírtartalmú hústermék földi pulykával kezdődik. (Győződjön meg arról, hogy vegyen sötét és fehér húsú pulykát a legjobb eredmény érdekében.) Felejtsd el a szárított húsgombót - a lassú tűzhely garantálja a nedves húsgombót, amelyet az egész család szereti.