01. oldal, 10
NYC Style Falafel Sandwich Recept
Ez a finom NYC-stílusú falafel szendvics recept a 24 órás közép-keleti éttermek inspirálják, amelyek Brooklyn és Manhattan utcáit vonzzák. Frissen sült falafel golyókat, pácolt zöldségeket, fűszernövényeket, görög joghurtot és egy gyors és egyszerű citromfehérje tahini öltözködést meleg pita-ra töltünk és forró mártással drizzoltuk.
02. oldal, 10
Mediterrán bárányhamburger
Ezek a ropogós bárány hamburgerek, amelyek gazdag tzatziki, frissítő menta, édes pörkölt paradicsom és fűszeres vöröshagyma borított egy pirított ciabatta bun-ban, sokkal jobb lesz a következő grillhez. Több lehetőségre van szüksége? Ha sajtszerető vagy, próbálj meg sós feta sajtot vagy felaprított ricotta salátát hozzáadni. Nem akar enni minden kenyeret? Próbálja tölteni a miniatűr teljes búza pitát az egészséges csavar.
03. oldal, 10
Közel-keleti vegetáriánus Pita szendvics
Ez a közel-keleti vegetáriánus Pita Sandwich házi készítésű tzatziki, házi tabbouleh, feta sajt, friss zöldségek és sok friss gyógynövény. Vágyakozva valamit egy kis hővel? Próbálja ki ezt a fűszeres, közel-keleti forró mártást harissa, fokhagymával és paradicsompürével.
04. oldal, 10
Görög Souvlaki Csirke Gyro Wrap
Ez a görög csirke souvlaki gyro szendvics recept friss pácolt csirkét használ, amelyet forró grillen főzünk, majd meleg pita-ra töltjük, házi készítésű tzatziki, paradicsom, hagyma, saláta és friss kaporral.
05. oldal, 10
Indiai fűszerezett bárány Korma húslabda szendvics
Ez az ízletes indiai fűszeres bárányhús szendvics graham masala fűszeres húsgombóccal készül, amelyet egy gazdag, krémes és édes korma szószban sütnek, melyet süteményes joghurt és illatos menta chutney túrázik.
06. oldal, 10
Klasszikus fűszerezett báránygyár
A fűszeres bárányhús gyümölcsös és szelíd pita kenyérben fűszeres bárányhúst, lédús érett paradicsomot, ropogós vöröshagymát, krémes tzatziki mártást, ropogós uborka, leveles spenótot és fűszeres sajtot fűszerezhetünk .
07. oldal, 10
Paneer grillezett sajttal, pácolt zöldségekkel + Curry
Gyors, pácolt szalonna, sárgarépa, uborka, hagyma, menta és koriander, bordó sajt és sárga curry mártással grillezhető két ropogós naán kenyér között, hogy egy indiai stílusú grillezett sajtot készítsen, amely éles és friss.
08. oldal, 10
Curry csirke saláta szendvics recept
Ez a robusztus és ízletes curry csirke saláta szendvics görög joghurtos és majonézes keverékkel készült, így sokkal könnyebb ízű és több egészségügyi előnye van, mint a tipikus kalóriatartalmú csirke saláta. A görög joghurt nemcsak kellemes csípést biztosít, de tele van probiotikumokkal és élő kultúrákkal is, amelyek segítik az emésztést és gyorsítják az anyagcserét.
Azt javaslom, hogy ezt a curry csirke salátát szendvics receptként használd a töltött sütőtök (pirítós édesség) két pirított szeletére, egy sriracha (melegre), egy pár uborka (a crunch, és végül egy marék káposzta levelei (extra egészségügyi ellátásokért), de szabadon használhatják bármelyik edényben, amire törődnek!
09. oldal, 10
Curry húsvét csúszkák
A sült húslabdák, a cseresznyepaprika és a thai bazsalikom két, vajas, pirított francia kenyér szeletében találkozik ezeken az ínycsiklandozó kis hizlalásos csúszkákon . Ennek a receptnek a változatával próbálkozzon meg a sárga curry vörös curryjának kicserélésénél, és adjunk hozzá zúzott földimogyorót, pácolt bambuszrügyeket és egy citrusos sárgarépa-rudat.
Használhatsz egy zöld curry bázist, és még néhány toppings, mint a friss babcsíra, néhány mandulás menta és koriander, és a friss lime juice szorítása.
10/10
A legjobb vegetáriánus hummus és pácolt zöldségszendvics
Ez az egyszerű és finom hummusos és pácolt zöldségszendvics bármi más, csak unalmas!
Búcsúzzon az élettelen, zavaros zöldségekkel, és elkezdjen felhalmozódni ezekből a sűrű savanyú zöldségekből, néhány zamatos fehérjecsomagolt hummusból és friss, friss termékekből. Ezek a zöldségek csak az én ajánlásaim és személyes preferenciám, de szabadon próbálhatják fel a zöldségeket, hogy létrehozzanak egy szendvicset, amely tele van ízzel, és tele van vitaminokkal és tápanyagokkal.