A legjobb ételek, amelyek egy Bento-ban szerepelnek

A japán stílusú bento ebéddoboz csomagolása könnyebb, mint gondolná. Egyszerűen tervezz előre, és tegyen egy vacsora egy részét a következő napba a bento dobozba.

Ez a cikk tartalmazza a bento elemek listáját, amelyekkel könnyedén eljuthat egy napra, és másnap vacsorázni vagy ebédelni.

• 01. 16-ból

  Hogyan készítsünk egy Bento-t

  Nem tudom, hol kezdjem? Olvassa el ezt a primert a Bento létrehozásáról , hogy segítsen elkezdeni.

• 02. oldal, 16

  Rizslabda (Onigiri)

  A rizsgolyók gyorsan elkészíthetők, és könnyen kezelhetők. Különböző töltelékkel készíthető, és a japán bento tűzőelemének tekinthető.

• 03. oldal, 16

  Teriyaki SPAM Musubi

  Míg a SPAM musubi népszerűbb Nyugaton, mint Japánban, gyakran bento kedvence a gyerekek és a felnőttek körében.

• 04. oldal, 16

  Inari Sushi

  Az inari sushi könnyen elkészíthető 15 perc alatt ezzel a gyors recepttel. Ez egy nagyszerű ujjlenyú, amely a bento-ba kerül.

• 05. oldal, 16

  Japán tojásvirág (Tamagoyaki)

  A Tamagoyaki vagy a tojás roulade egy klasszikus bento tétel, amelyet általában a japán bento-ban találunk, és egy nagyszerű töltőanyag vagy mellékétel.

• 06/16

  Szójaszósz Tojás (Shoyu Tamago)

  Míg a szójaszóta tojás népszerű étel, amelyet gyakran ramen tésztával szolgálnak fel, ez is nagyszerű a bento-hoz, és nagy töltőanyagként működik.

• 07., 16

  Fűszeres Yam Cake (Konnyaku)

  A japán konyha gyakran sok mellékételből áll, és a bento-ban található apró mellékételek is gyakoriak. Ez a fűszeres yam torta recept egy ilyen példa.

• 08. 16-ból

  Sült japán csirke (Karaage)

  Sült csirke karaage, egy egészségesebb változata japán sült csirke, amely tele van umami ízű, és csodálatos a bento.

• 09. 16-ból

  Teriyaki csirke húslabda (Tsukune)

  A Teriyaki csirkehústermékek, vagy a tsukune, nagyszerűek az esti étkezéshez, de még jobbak is, mint egy bento tétel. Ezeket is könnyű fogyasztani, mint az ujjlenyomat vagy a kis élelmiszer-nyársat.

• 10/16

  Shio Koji (sózott) lazac

  A grillezett, sült és sült hal nagyon népszerű japán bento tételek. A lazacos Shio, amely könnyű előkészíteni és a maradékot tökéletesen kiegészíti egy bento-hoz.

• 11/16

  Marhahús spárga (Niku Aspara Maki)

  Bár ezek a tekercsek gyakran népszerű étvágygerjesztő vagy vacsoraelemek, ezek különösen különleges ételek, ha egy bento csomagolásban vannak.

• 12/16

  Gyoza (Potstickers)

  Gyoza népszerű étel a japán bento számára, valamint egy egyszerű ujjlenyomat.

• 13/16

  Wontons

  A Wontons egy egyszerű ujjlenyú, és mindig egy kedvence egy bento-ban.

• 14/16

  Japán sütőtök krokett (Korokke)

  A Croquettes egy nagyon népszerű étel a japán stílusú bento számára. A hagyományos korokke burgonyával, zöldséggel és hússal készül. Próbáld ki a japán sütőtök (kabocha) korokke-t.

• 15/16

  edamame

  Az Edamame gyorsan elkészíthető, fehérjével kiegészítve, és gyönyörű színt ad bármilyen bento-nak. Próbáld ki az edamame egyszerű fűszeres változatát a receptet itt.

• 16, 16

  Japán savanyúság (Tsukemono)

  A Tsukemono savanyúságok gyakran szerepelnek a japán bento-ban, mivel gyakran bókolják a bento rizstartalmát. Próbálja ki a könnyű szójaolaj uborka vagy az édes és a tinédzser daikon retek savanyúság .