01. 16-ból
15 Fűszeres vegetáriánus és tengeri receptek a bőnért
15 Fűszeres vegetáriánus és tengeri receptek a bőnért. Nancy Lopez-McHugh A fűszernövek a lángoló szezonban tüzes tenger gyümölcseivel és vegetáriánus receptjeivel foglalkozik. Mindannyian könnyű elkészíteni és csomagolni egészséges hozzávalókkal. Ne hagyja, hogy a nagyszerű íze legyen az egyik dolog, amit fel kell adni a lencse szezonnak.
02. oldal, 16
Fiery és Garlicky garnélarák Made with Clavo Red Chilies
Fiery és Garlicky garnélarák Made with Clavo Red Chilies. Nancy Lopez-McHugh A garnélarák tele van egészséges fehérjével, és néhány perc alatt főz. Eltelt fehér rizs mellett, vagy egy ropogós pogácsa mellett, ez a garnélarák mindig eltalál. Fő vagy mellékételként, vagy akár indítóként is szolgálhat. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
03. oldal, 16
Alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú "pizza" (gyerekbarát recept!)
Zöldséges Pizza Sriracha Hot Sauce szitálásával Alacsony szénhidrát és gluténmentes. Nancy Lopez-McHugh Növényi pizza tofu bázissal és sriracha forró mártással. Ki azt mondja, hogy a pizzát tésztával kell elkészíteni, nem ebben a receptben. Egy kölyök barátságos pizza, amelyet a gyermekeid szeretni fognak, ami segít összeállítani. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
04. oldal, 16
Halszeletek fűszeres és citrusos mártással
Gyors és egyszerű halétel. Nancy Lopez-McHugh Adjon halat friss, könnyű és egészséges érintkezésbe ezzel a szuper egyszerű recepttel. A konyhában bármilyen halfilmet használhat, és 30 perc alatt elkészül. Ez a recept tökéletes a hét minden napján. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
05. oldal, 16
Vegetáriánus Chorizo töltött Portobello sajtburgerek
A vegetáriánus burger mint más nem. Nancy Lopez-McHugh Ez a hamburger csodálatos összetevőket tartalmaz, amelyek kombinálnak egy őrülten ízletes és ízletes vega hamburgert. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
06/16
Grillezett garnélarákok Cayenne borssalakával
Gyors étel vagy nagy párt élelmiszer !. Nancy Lopez-McHugh Tudtad, hogy a forró mártás csodálatos marinátot készíthet a garnéla számára? Valóban - plusz ez egy nagyszerű módja annak, hogy felhasznált extra vagy félkész palack. Ebben a receptben a garnélarák bepermetezéssel és grillezve egy szórakoztató étkezéshez. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
07., 16
Lencse fahéjas és Sriracha szószsal (vegán opcióval)
Lencse fahéjas és Sriracha szószsal (vegán opcióval). Nancy Lopez-McHugh Nem tudsz rosszul lenni ezekkel a lencsekkel, egy csomó fahéjjal és a Sriracha mártással ízletes fűszeres tónusokkal. Gyors, olcsó és egészséges is! Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
08. 16-ból
Cayenne csiszolt Butterflied Yellowtail Snapper
Finom és gyors étel. Nancy Lopez-McHugh Ez a halétel nem könnyebb lenne felkészülni! A halastó pillangóját (helyi vagy szezonális halat, és csak úgy készítheti el, mint ebben a receptben, az embereket az asztalnál fogva olyan finom étellel fog kinézni, amely úgy néz ki, mintha sok munkát igényelt volna. .
09. 16-ból
Jalapeño és Portobello Tofu Scramble Tacos
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Nancy Lopez-McHugh Van valaki a családjában, aki nem tud enni tojást? Készítsd el ezt a csapást nekik. A vegetáriánus is tökéletes a kölcsönzésre. Kattintson ide a recepthez.
10/16
Krémes spagetti brokkolival, garnélával és cayenne borssal
Tökéletes a dátum éjszaka !. Nancy Lopez-McHugh A dekadens krémes, vajas tészta recept, ami annyira megéri az extra kalóriát. Ez az étel tökéletes egy dátum éjszakára egy pohár borral, vagy amikor éppen úgy érzi, mintha kezelné magát. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet .
11/16
Vegan Chili fűszeres zöldpaprikával
Vegan Chili fűszeres zöldpaprikával: tökéletes a #MeatFree napokon! Nancy Lopez-McHugh Ha úgy érzed, hogy egy tál keserű pörkölt, akkor ne keressen tovább, mint ez a vegán chili (nélkül) carne. A fűszeres fűszerek és összetevők a szendvicsben élve élvezhetik a konyháját. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
12/16
Lazacfilé Pepper Relish
Lazacfilé Pepper Relish. Nancy Lopez-McHugh Egy másik finom és tápláló étel, amely az asztalon sietve lehet. Ezek a lazacfiléek, amelyek füstös, fűszeres borsos ízvilággal tele vannak, olyan gyorsak és könnyűek felkészülni. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
13/16
Könnyű Vegan Mushroom Curry
Teljes ízű és finom rizs vagy Naan kenyér. Nancy Lopez-McHugh A Curry-nak nem kell húsát lenyűgözni. Ez a curry könnyű, kissé fűszeres, tele aromás fűszerekkel és egészséges zöldségekkel. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
14/16
A Restaurant Style Sriracha Spiced Shrimp és a Kale Fried Rice
Barna rántott rizs garnélával és rengeteg zöldséggel. Nancy Lopez-McHugh Van egy egyszerű titok az éttermi stílusú sült rizs eléréséhez, és ebben a receptben megosztom. Garnélával készítsd el, és töltsd fel a zöldségeket egy szuper tápláló étkezéshez. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
15/16
Egy pörkölt lazac és brokkoli
Egy remek pörkölt étkezés 30 perc alatt készen áll. Nancy Lopez-McHugh Összeszereljük, majd helyezzük a sütőbe, és felejtsük el 25 percig. Ez a szuper ízletes és gyors étel nagyszerű és tele van egészséges hozzávalókkal. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.
16, 16
Ananász-garnélarák, melyet Belizean forró mártással fűszerezve, és a kókuszrostot szolgálják fel
Ananász-garnélarák, melyet Belizean forró mártással fűszerezve, és a kókuszrostot szolgálják fel. SpicieFoodie.com Az ananász édessége a kókusztej tejszínével és a forró mártással készült hőség hatására teszi ezt a receptet a világból. Élvezheti a kölcsönzést, és egész évben főzni és enni. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.