20 Fűszeres levesek és stew receptek, hogy megtartsák melegét

01

Melegítsük fel ezeket az egészséges és könnyű előkészíteni fűszeres leves és stew recepteket

Tudta, hogy a fűszeres hozzávalók az ételünkben segítenek a testhőmérséklet növelésében? A magasabb testhőmérséklet természetesen segít megállni a melegben, és segít a kalóriák elégetésében is - ami nagyszerű ebben az évszakban.

A hőmérséklet csökken, és a hűvösebb napok itt maradnak. Ezekben a hideg időben a testünk vágyik a megnyugtató, melegedő és töltődő ételekre. Ezek a 20 leves és pörkölt receptek egészségesek, megnyugtatóak és nagyon finomak. A receptek a klasszikusoktól a nemzetközi ízekig terjednek, csak a húsos és zöldséges receptek; így mindenkinek van valami.

02. szám 21

Baharu fűszeres marhahús

Ez egy erősen fűszerezett pörkölt a közel-keleti elemekkel. A meleg enyhe fűszeres hőség és az aromás baharat fűszerezés a nyelv nyelvén cseng . Nehéz megmagyarázni a finom és összetett ízeket - imádni fogod. A szezonális gyökérzöldségek hozzáadásával ez egy nagyszerű lehetőség ebédre vagy vacsorára. Szerezd meg a receptet.

03. 21. oldal

Deviled csirke vacsora

Közepes fűszeres csirkemell, amely olcsó, könnyen előkészíthető és minimális tisztítással. Tálaljuk rizs és meleg kukorica tortillákkal a teljes és felmelegedő téli ételhez. Ez a recept a mexikói konyha egészséges és hiteles ízeivel rendelkezik. Szerezd meg a receptet.

04. 21. oldal

Koreai fűszeres marhahús (Yukaejang) recept

Naomi Imatome-Yun, koreai élelmiszer-szakértő osztja meg ezt a hiteles receptet, amely "felmelegíti az ajkadat a lábujjadig". Hangzik tökéletes egy hideg nap! Kattintson ide, hogy megkapja a receptet .

05. oldal, 21

Fűszeres mexikói "Charro" bab, Longaniza kolbásszal

A könyvemben semmi sem olyan, mint egy tál bab, hogy felmelegítsen. Ez az egyik kedvenc receptem, amelyet könnyen lehet beállítani minden olyan összetevővel, amellyel a hűtőszekrényben van. A pörkölt enyhe vagy közepes fűszeres hő. Szerezd meg a receptet.

06. oldal, 21

Doro Wat

A Freda Muyambo, az afrikai konyha szakértője, osztja meg receptjét ebbe az aromás és egzotikus csirkemellbe Etiópiából. A hő közepes, fűszeres, és itt egzotikus receptet kaphat .

07. oldal, 21

Piros csirke

A nagy leves és pörkölt receptek listája nem lenne teljessé mexikói posole nélkül. A chile alapú húsleves csirkével simogatva, friss répával, saláta, salsa és bármi mást szeretne. A forróság enyhe fűszeres, de a hőt más csirkékkel vagy fűszerekkel is felhúzhatja. Kattintson ide, hogy megkapja a receptet.

08. oldal, 21

Burmán Pumpkin, Marhahús és Burgonya Curry

Ha szereted a curry és a sütőtök, akkor szeretni fogod ezt a pörkölt receptet Mianmarból. Az összetevők listája rövid, így az elkészítési idő is. Ez egy enyhe fűszeres curry, és kattints ide, hogy megkapja a receptet.

09., 21

Könnyű Miso Udon leves Chili pelyhekkel

A japán klasszikus körülbelül 15 perc alatt készült. A levest fűszeresre adják hozzá, annyi vagy kevés chile pelyhet, amennyire kívánja. Szerezd meg a receptet.

10/21

Thai tenger gyümölcsei leves (Tom Yum Talay)

A thaiföldi konyha a világ uralkodó fűszeres ételek közé tartozik. Darlene Schmidt, a thai élelmiszer-szakértő ez a csodálatos tengeri leves meg kell próbálnia. A hő közepes fűszeres és a recept megtalálható itt.

11/21

Fűszeres zöld lencse Bacon és zöldségekkel

A lencse a táplálék erőműve, és nagyon barátságos a tárcájához. Ebben az enyhén fűszeres receptben néhány zöldséget és néhány chilies-t adtunk hozzá, hogy egészséges ételt hozzunk létre, amely sem túl sokba kerül, vagy túl sokáig tart. Szerezd meg a receptet.

12/21

Cayenne Spiced Chili Con Carne

Gyakran mexikói receptként gondolják, ez az étel valójában Tex-Mex konyha. Függetlenül attól, hogy nagyszerűen ízlik tortillákkal vagy meleg cornbread-kel. Az egyik fantasztikus dolog az étel, hogy a spiciness lehet igazítani a személyes ízlés. A recept megtalálható itt.

13/21

Fűszeres csirke leves zöldségekkel

Nincs ideje szakácslapra főzni? Dobd el az összetevőket egy crockpotban, hogy Diana Rattray, a Southern Food Expert-t megteremtse az egészséges csirke és zöldségleves. Itt találja a receptet.

14/21

Vietnami csirke tészta leves: Pho Ga

Ha még soha nem evett a vietnami konyha, akkor komolyan hiányzik. Pho ga vagy csirke leves egy nagyszerű bevezető étel a csodálatos ízek a vietnami konyha. A leves enyhén fűszeres, de tetszetős lehet. Szerezd meg a receptet.

15/21

Fűszeres sárgarépa leves

Gyömbér és tüzes ez a vegán leves tökéletes az év bármely szakában, ebédre vagy vacsorára. A zesty hő enyhe vagy közepes fűszeres. Itt találja a receptet.

16/21

Pintos, füstölt kolbász és Chard Stew habanero borssal fűszerezve

Egy másik babalapú pörkölt, ami kedvencünk otthonunkban. A kiadós összetevők közé tartoznak a babok, füstös kolbász, egészséges cseresznye, tüzes habanero chilies. A hő közepes magas fűszeres és a recept nyomtatható itt.

17/21

Csirke párolt tomatillo-chilaca salsa és szolgálják a kurkuma-oregán rizs

Ez a kiadós és fűszeres párolt csirke segít megóvni egész télen. Egészséges összetevőket tartalmazó és könnyen előkészíthető. Ne hagyja ki ezt a receptet! (Vegán / vegetáriánus opcióval)

18/21

Fűszeres kukorica csésze: készen áll a Jiffy-ra!

Könnyen előkészíthető tejmentes kukoricaszelet, amely vegetáriánus vagy vegetáriánus lehet, ha rágós sajtokat használnak feltöltésként. Szerezd meg a receptet.

19/21

Cseh marhahús zöldséggel és cayenne borssal

A fűszeres spin a hagyományos cseh gulyáson, ez a tágas pörkölt áthatja a tél kemény hideg napjain. Szerezd meg a receptet.

20/21

Peppery Chicken Soup zöldségekkel és csicseriborsóval

A vacsora nem feltétlenül hatalmas projekt, ez a kényelmes csirke- és zöldségleves tele van hozzávalókkal, és szuper könnyű előkészíteni. Itt megtalálja a receptet.

21/21

Osztrák burgonya leves Bacon és Cayenne

Ez az osztrák burgonya gulyás leves nagyszerű módja annak, hogy megváltoztassa a normál burgonya leves receptjét. Imádni fogja a krémes burgonyát, a füstös szalonnát és a fűszeres cayenne borsot. Ez a szuper könnyű recept megtalálható itt.