Az ízletes és tápláló iskolai ebédek a szülők legnagyobb kihívásai lehetnek. A gyerekeknek és az alapvető táplálkozási irányelveknek való megfelelés érdekében kérjük őket, hogy részt vegyenek a tervezésben és a vásárlásban. Indoklással próbálkozzon ebédszükségleteik kielégítésével, a táplálkozási irányelvek szem előtt tartásával.
A tápláló ebédnek nem kell hagyományos szendvics köré forognia; fontolja meg a különböző pita kenyeret vagy tortilla csomagolások teli kedvenc szendvics hús vagy saláta, hús és sajt kabobs, vagy egy makaróni saláta.
A salsa és a zseton, a válogatott savanyúságok, vagy a mézeskalácsok és a szeletek dip segítségével egy ebéddoboz bónuszt biztosan tetszenek a legtöbb gyereknek. Fun ételek, mint a hangyák a rönkök vagy jiggly zselatin desszertek jó választás a fiatalabb gyerekek.
Íme néhány ebéd és snack recept ötlet és linkek több szendvics receptek és gyerek-barát élelmiszer.
receptek
Tojás saláta szendvics
Sült marhaszelet szendvicsekhez
Csirke saláta bacon és mazsola
Cajun csirke saláta pekándiával
Muffuletta előkészítő szendvicsek
Déli Deviled Tojás
Vörös káposzta és az Apple saláta
Tészta saláta csirkével és szalonnával
Klasszikus Guacamole lime és cilantro
Pretzel Bites
Apple saláta pekándió és Mazsola
Könnyen fűszerezve Joghurt Gyümölcs Dip
Trail bárok csokoládéval vagy mazsolával
No-BakeChocolate Fudge Zabpehely sütik
Sárgarépcsésze vanília krémsajtos ízesítéssel
Csokoládé cupcakes with malted milk Frosting
Iced Cranberry Orange Cookies