Könnyű desszertek, egészséges desszertek, a legjobb desszertek és így tovább!
01/09
Tejmentes Sörbet
Mary Ellen Bartley / Getty Images A tejmentes gyümölcssorbár kiváló választás az egészséges desszert számára. Általában zsírszegény vagy zsírmentes, de nem mindig cukormentes. Íme néhány egészséges sorbett recept, hogy megpróbáljunk egy egészséges desszertet:
02/09
Zsírmentes és alacsony kalóriatartalmú csokoládé brownieEzek a zsíros brownie is alacsony kék. Fotó: Anthony Masterson / Getty Images Van egy kis cukor, de a nem zsíros tejpor és a tojásfehérje ezt a brownie-t az egészséges desszert kategóriában tartja, mivel alacsony a kalória és zsírmentes.
- Több zsírmentes recept
- További alacsony kalóriatartalmú receptek
03/09
Egészséges cukormentes gyümölcs popsiclesGMVozd / Getty Images Házi készítésű vagy boltban vásárolt gyümölcspopszek egy egészséges desszert ötlet, amely tökéletes a nyáron, és egy egészséges gyerekjáték. Ha friss gyümölcsökből készültek otthon, mint például ezek az eper-ananász-popsicles , nincs zsír és nincs hozzáadott cukor. Egy másik egészséges piskóta ötlethez próbáld ki ezeket a csokoládéfudgedikákat , amelyek mandulavajból és kakaóból készültek, és cukor helyett agave nektárral édesítve. Delish!
04/09
Egészséges sült gyümölcsök és gyümölcsök
Sárgabarack köpeny fotó Westend61 / Getty Images Az alacsony zsírtartalmú egészséges desszerthez próbáljon meg egy sült gyümölcsöt vagy egészséges gyümölcstartót vagy összetörni. A sült gyümölcs az egyik legjobb egészséges desszert. Próbáljon ki néhány ilyen sült gyümölcs receptet egy egészséges desszerthez:
05/09
Vegan desszerteknata_vkusidey / Getty Images A vegán desszert nem feltétlenül egészséges desszert, de általában zsírszegény desszert, hé, legalábbis vegán, koleszterinmentes! Böngésszen ezen a gyűjteményen vegán sütemények, vegán sütemények és így tovább.
06/09
Vegan és Tofu alapú Puddings és MousseÉtel Image Source / Getty Images Használj selyem tofu- t a krém helyett alacsonyabb kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és egészséges desszertként. A kedvenc gyümölcseidet egy kis extra édességgel töltsd be. Egy olvasó, aki átnézett egy tofu csokoládé mousse receptet , öt csillagot adott és azt mondta, hogy olyan jó volt, hogy a kiszolgáló csészét nyalogatta! Íme néhány egészséges puding és hab recept, hogy megpróbáljunk egy egészséges desszert ötletet:
07, 09
Egészséges cookie receptekSass / Getty Images csapatok Ha egyszerű és egészséges desszertet keresel, a süti nyilvánvaló választás. Válasszon ezek közül az egészséges, cukormentes cookie receptekből egy egyszerű és egészséges desszerthez, amelyet az egész család szeretni fog.
08, 09
Nem sült gyümölcspálinka
lenakorzh / Getty Images Míg a vajjal vagy akár vegán margarinnal készült kéthéjú keksz valóban hozzáadhat a zsírhoz és a kalóriákhoz, az egyszerű, nem sült gyümölcsös pite (a képen) alacsony zsírtartalmú (gyakorlatilag zsírmentes), alacsony kalóriát tartalmaz, és csaknem cukormentes, különösen ha cukormentes pitehéjat használ. Íme néhány egészséges, házi készítésű gyümölcspálinka:
09. 09. sz
Nyers csokoládé desszertekvaaseenaa / Getty Images A legtöbb egészségügyi élelmiszerbolt készlet jó választékot kínál a nyers ételekkel és desszertekkel ma, ezért ne próbáljon ki néhányat? Ha szeretne saját otthon csinálni, nyers csokoládéval kezdve az egyik módja ennek. Íme néhány nyers csokoládé desszert. Mindannyian cukormentesek, és természetes és feldolgozatlan összetevőkből készülnek: