Főzés a kollégiumban

Olyan leveleket kaptam anyukától és apukáktól, akik szeretnék segíteni a főiskolai kölyköknek.

Ha a kollégium nem kínál ínyenc ételeket, és ha a kollégiumi szabályok megengedik , táplálkozhat az egészséges és tápláló ételeket a szobájában vagy a közös konyhában. Kérjük, győződjön meg róla, hogy a szobájában mikrohullámú sütő, rizs tűzhely, fedett grill vagy elektromos serpenyő van. A kollégiumi főzés a kollégiumi tüzek második legfontosabb oka; ha illegális felszereléssel tüzet indít, sok jogi bajban lesz, akárcsak a szüleid, különösen akkor, ha valaki megsérül.

Ha minden megvizsgálja, van néhány alapvető készülék, amire szüksége van. Egy mikrohullámú sütő, egy crockpot, egy rizs tűzhely, egy kettős kontakt grillsütő, egy hűtőszekrény, egy kenyérpirító vagy kenyérpirító és egy forró edény lehetővé teszi, hogy bármit is készítsen.

Alapvető biztonsági szabályok a főzéshez a kollégiumban

• Mindig húzza ki a konnektorból, ha elkészült, és hagyja teljesen lehűlni a tárolás előtt.
• Tartson gyúlékony tárgyakat, például papírt és ruhát, távol a főzőterületről.
• Ügyeljen a főzésre; ne hagyja el a szobát, amíg a grill működik, vagy ha valami a mikrohullámú sütőben van.
• Vegyél egy nagy márványlapot a készülék felhelyezéséhez hőálló felület létrehozásához.
• Mindig tisztítsa meg azonnal. Ennek egyik oka, hogy sok kollégium nem engedélyezi a főzőtermekben való főzést, mert az élelmiszer vonzza a kártevőket. A mosogatás, a tányérok és a készülékek mosogatásához szokott menni, amint elkészültél. És használja az edények szappant!
• Vásároljon nagy mennyiségű Tupperware-t vagy más újracsomagolható tartályokat a konyhai eszközök és az olyan élelmiszerek tárolására, amelyek nem igényelnek hűtést, hogy frissen tartsák, és csökkentsék a kártevők vonzásának kockázatát.

• Ne használja a berendezéseket a tervezettektől eltérő célokra. Ne használjon rizst főzni pop pattogatott kukoricát; ne keverje sütjük a popcorn popper-t.
• Tartson egy nagy fedelet és a szódabikarbantyút praktikusan, hogy gyorsan ki tudjon tüzelni, ha a dolgok ki vannak téve az irányításnak. A kis tűzoltókészülék, amely nem a fiókban van, hanem a főzőhely mellett is jó ötlet.

• Ügyeljen arra, hogy hűtőszekrénye megfelelő hőmérsékleten tartsa az ételt: legalább 38 fok. Néhány kisebb hűtőszekrény kevésbé hatékony, és nem lehet tömör tömítés. Biztosíthatja a hűtőben lévő hőmérőt.
• Hűtsük le gyorsan a maradékot, vagy csomagoljuk és azonnal dobjuk ki.
• És olvassa el az Élelmiszer-biztonságról, mielőtt elkezdené. Ahhoz, hogy megkapod a teszteket, próbáld meg az élelmiszerbiztonsági kvízt.

Ne komplikáld túl! Ha nem vagy tapasztalt szakács, kezdd el a dolgok melegítésével vagy az ételeket nem főzött ételekben. Egy zsákos saláta néhány előfőzött csirkével, nyers zöldségekkel és aprított sajttal tálalva kitűnő ételeket kínál, kevés munkával. Vegyél valami jó kenyeret és csinálj szendvicseket; használja a forró edényt a víz azonnali zabpehelyre történő melegítésére vagy a vásárolt rizs keverék felmelegítésére a mikrohullámú sütőben, és adj hozzá apróra vágott sonkát. Készíts saját szendvicseket néhány salátával és tortillával. A konzerv levesek szuper könnyűek és táplálóak. Készítsünk quesadillákat sajtok és zöldségek két liszt tortilla között, majd grillezni a fedett grilleden.

Öt összetevő receptet készítenek főzésre egy kis helyiségben! És ne feledd, ha először táplálod magad, kérdezze meg a táplálkozást, és próbáljon kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani; vegyen egy multivitamin tablettát, hogy biztonságban legyen.

Amikor kollégiumban voltam (nem kérdezem, mikor!) A kávézóban kínált élelmiszer nem volt mesés. Néhány étel, amit tetszett: Clyde oldalán , amely roston sült marhahús szendvics volt, és a Nordic Munch , egy másik roston sült sonkából és sajtból készült szendvics. Fogalmam sincs, mit jelentenek ezek a nevek, de ez az egyetem az Ön számára! Mindenesetre más ételek, beleértve a gőzös asztalról származó hagyományos takarmányt is, nem olyan csodálatosak. A pattogatott kukoricacsempeinket jól felhasználták, és a pizzaköteles emberek élénk üzletet készítettek.

Ma a kollégiumban van egy új kávézó, ahol állomásokat választhatnak, ahol frissen főzött tészta különböző mártásokkal, omlett bárral, frissen elkészített sütéses és ázsiai ételekkel, salátabárral, desszert állomással és más ínyenc ételekkel választható. A dolgok megváltoztak!

Most menjen a következő oldalra, hogy megkönnyítse a receptjeit!

Mielőtt elkezdené a főzést, itt van néhány szükséges olvasás. A kurzus tanterve tartalmazza ezeket a cikkeket:

• Hogyan kell olvasni egy főzési receptet
• Hogyan kell olvasni egy sütés receptet
• Hogy kell mérni
• Étkezés tervezés
• Alapvető főzési leckék
• Top 5 kényelmes ételek és receptek, amelyek felhasználják őket

Mikrohullámú receptek a kollégiumhoz

• Mikrohullámú rántott tojás
  Elhagyhatja a sajtot, ha nincs kézzel.
• Mikrohullámú édes és savanyú húslabdák
  A csomagolás utasításainak megfelelően dobja ki a húsgombókat; ne hagyja, hogy szobahőmérsékleten álljon!

• Mikrohullámú mexikói kocka steak
  Ez a négy összetevõ recept valódi gyõztes; szuper könnyű elkészíteni és ízletes.
• Édes és savanyú mikrohullámú csirke
  Helyezzünk egy palackozott édes és savanyú mártást az ananászlé keverékre, hogy ez egy négy összetevő recept.
• Mikrohullámú marhahús Stroganoff
  A sűrített leves ládája jó szósszal fűszerezheti a szűk helyeken.
• Spagetti a mikrohullámú sütőben
  Nem kell egy extra edény forró vízzel főzni a spagettit ebben a receptben!
• Mexikói csirke
  Ez az egyszerű recept tortillákkal és nagy rizs keverékekkel szolgálhat teljes étkezés céljából.
• Különleges Kay Bárok
  Hé, egyedül nem élhetsz egészséges ételekkel! Ezek a mesés bárok tökéletesek a tanulmányi szünethez.
• Legegyszerűbb Caramel
  Két összetevő + 3 perc = nagy hülye!

Crockpot Receptek a kollégiumhoz

• Crockpot Ham és Lencse Stew
  Ez a könnyű recept lesz a kollégiumi flocking az ajtó, hogy mi a főzés!
• Édes és fűszeres Crockpot csirke
  Egy zsákos saláta és egy kis kenyér mindössze annyit kell tennie, hogy ezt az egyszerű ételt elkészíthesse.

• Crockpot Honey csirke szárított gyümölcsökkel
  Melegítsük fel a rizs pilaf-ot egy csomagból, hogy ezzel a finom recepttel szolgálhassunk.
• Crockpot dupla kukoricacsutka
  Ezt a könnyű receptet egy elektromos serpenyőben is elkészítheti; csak melegítse, amíg buborék.
• Crockpot Veggie Chili
  Háromféle bab nagyszerűen ízesíti ezt a szuper könnyű chilit.

• Crockpot marhahús és fekete szemű borsó leves
  Kérje meg a hentesboltot a boltban, hogy vágja fel a húst az Ön számára, vagy vásároljon köretlen bélszínt a kevésbé előkészítéshez.
• Földimogyorós csirke
  Ez a csodálatos recept olyan, mint a Chicken Satay, de körülbelül 5 perc alatt elkészül. Tálaljuk rizzsel.
• BBQ Pinto bab
  Tálaljuk ezt a kiadós ételeket a pékségből (vagy keverékből), és finom és könnyű vegetáriánus vacsorával.

Beltéri Grill Receptek a Dorm Room Cooking számára

• Grillezett sajtos szendvicsek
  Ez a receptgyűjtemény több mint az átlagos grillezett sajtos szendvics, de mindez nagyon könnyű.
• Citrus csirke
  Ez a recept jó módja annak, hogy C-vitamint kapj a diétájába; Forraljuk fel a marinádot a forró edényben, amíg a csirke főz.
• Grillezett sonka és hagyma szendvicsek
  Használja ezt az alapvető formulát bármilyen szendvics készítéséhez.
• Mexikói steak saláta
  Nem kell ezeket az összetevőket használni; a legfontosabbak a saláta zöldségek, bab, salsa, steak és salátaöntet.
• Mázas kőris szelet
  Használjunk mustárt és mindenféle gyümölcsöt, hogy egyszerűen szeleteljünk ízeket.
• Grillezett tonhalolvadék
  Ez a recept egy lépcső az alap tonhal szendvics felett (tonhal, majonéz, kenyér).
• Három összetevő bacon csirke
  Győződjön meg róla, hogy a csirke és a szalonna jól működik; ez a könnyű recept fantasztikus, friss gyümölcsökkel és kenyérdarabokkal.

Recept nélkül főzött

• Bab és tonhal saláta
  Akkor hagyja ki a hagymát és a squash, ha szeretné, és még helyettesíti a palackozott olaj és ecet salátaöntetét a házi készítés ebben a receptben. A konzervek és a konzerv húsok nagyszerű salátákat készítenek kis munkával.
• Pantry Gazpacho
  Mindössze néhány dobozban, ez az ízletes és szuper könnyű leves percek alatt elkészíthető. Ne felejtse el a maradékokat hűteni!
• Wrap szendvicsek
  Bármelyik szendvicset elszórva salátával vagy tortillákkal lehet feltekerni egy gyors és egyszerű szendvicshez.
• Katasztrófa ételek
  Nem, ez nem azt jelenti, hogy az étkezés katasztrófává válik! Ezeket a recepteket olyan élelmiszerekkel lehet elkészíteni, amelyek nem igényelnek hűtést (amíg kinyitják a dobozokat vagy csomagokat).
• Hideg szendvics receptek
  A hideg szendvics valóban a legegyszerűbb enni. És ízletesek is!
• Top 10 Nincs sütött sütik
  Mindenkinek szüksége van egy kis falatozásra egy tanulmányi szünet után. Ezek a tíz receptek nem igényelnek sütőt (bár egyeseknek hőre van szükségük) és szórakoztatóak is.

Skillet Receptek a főzéshez a kollégiumi szobában

• Keverjük össze és egyeztessük a Skillet étkezéseket
  Ezzel a diagrammal végtelen számú egyszerű és szívós serpenyő étkezést hozhat létre.
• Skillet spagetti
  El lehet hagyni a húsgombókat, hogy egyszerűbbé tegyük ezt a receptet. Tálaljuk néhány ropogós francia kenyérrel.
• Sertés sült rizs
  Vegyél fel néhány főtt rizst a kávézóból, és néhány további összetevővel az ízletes friss ázsiai vacsorát az asztalon!
• Rántott tojás spenóttal
  A spenót a szálat és a táplálékot egyszerű rántottakhoz adagolja; akkor hagyhatja ki, ha nem tetszik.
• Southwest Mac és Sajt
  A tésztakészítési módszer ebben az egyszerű receptben más tésztákkal is dolgozik; csak alkalmanként keverje össze.
• Veggie Burritos
  Ez a csodálatos burritos titkos összetevője egy szelíd étel.
• Salsa Frittata
  Helyezzen egy vastag salsa-t a friss veggie keverékhez, hogy egyszerűvé tegye. Ha megtanulod, hogyan kell főzni egy frittátát, soha többé nem fogsz éhezni!
• Savanyú krémes rizottó
  Ezek a mesés rizs és tészta-keverékek csodálatos csirkemellet készítenek; Olyan egyszerű!

Több ötlet a kollégiumi szoba főzésére

• A legegyszerűbb receptek
  Ezek a recept-ötletek nagyon kevés munkával készülhetnek.
• Egy Pot Tészta
  Annak érdekében, hogy kielégítse a tészta sóvárgást, anélkül, hogy fel kell forralnia egy nagy vízcserét.
• Kezdjük - tojással
  Ha tojása van, akkor enni! Ezek az egyszerű receptek gyors és egyszerűek.
• Start With - Ramen Noodles
  A Ramen tészta egy főiskolai vágott; ők is lehetnek az alapok sok más egyszerű étel.
• Nyolc dolgot lehet főzni egy hálóteremben
  A levesekről a burritókra, ezek az alapvető recept-ötletek nagyon kevés erőfeszítést tesznek lehetővé.
• Rice Cooker Receptek
  Ezek a receptek bonyolultabbak; elhagyhatod az összetevőket és felhasználhatod a technikákat.
• További Rice Cooker Receptek
  Görgessen le, hogy megtalálja az egyszerű recepteket, amelyeket főzzön a rizs tűzhelyében.