Gyors, egyszerű és egyszerű vegetáriánus vacsora receptek

Ha új vagy vegetáriánus főzésre készülsz, érdemes kipróbálni néhány kedvenc vegetáriánus vacsorát, amikor gyors, egészséges és tápláló, húsmentes étkezési ötleteket keresel a családod számára. Könyvjelzd ezt az oldalt, és soha nem fogsz kiégni az egészséges, húsmentes vacsora ötletekkel.

Csak vegan recepteket keres? Menj ide a könnyű vegytalan étkezési ötletek teljes listájáért.

• 01. oldal, 11

  Növényi keverék

  A rizs, a tészta vagy a teljes gabona (mint a quinoa ) tálalóban felszeletelő növényi keverék, vagy tofu , gyors, egyszerű és egészséges húsmentes étkezési ötlet. A krumplitermék mindig finom, és remek választékot kínál az egyik legjobb vegetáriánus vacsorára. Próbálj meg olyan szórakoztató összetevőket, mint például ananász, mandarin narancs vagy kesudió, hogy érdekes maradjon, és ne feledkezzen meg olyan fehérjeforrásról, mint a tofu, seitan vagy más húspótló.

  • Vegetáriánus zöldség-keverék, hogy megpróbálja
  • Vegetáriánus tofu stir-fry recepteket
  • A képen: B ok choy és gomba keverjük sütjük

• 02. oldal, 11

  Vegetáriánus rizottó

  A rizs olyan ismerős étel, amelyet valószínűleg a családja szeret, ezért próbálja vegetáriánus rizottót vacsorázni. Gyerekeknek próbáljon meg egy sajtos vegetáriánus rizottót , vagy pedig a még igényesebb ízlelőbimbókhoz próbálja meg a krémes porcini gomba rizottót . Ha elkerüli a tejterméket, érdemes megnézni ezeket a tippeket a vegán rizottó elkészítéséhez .

  • 12 vegetáriánus rizottó recept
  • Hogyan készítsünk tökéletes vegán rizottót?
  • A képen: rizottó napszárított paradicsommal

• 03. oldal, 11

  Enchiladas és Burritos

  Enchiladák ugyanolyan finomak, ha hús helyett babot és zöldségeket készítenek. Próbálja ki ezt a vegetáriánus portabella enchilada receptet , vagy egy könnyű és testreszabható húsmentes vacsora receptre, próbálja meg a vegetáriánus burritókat. Sautee egy veggies hozzá egy bab és sajt burrito , vagy felkészít egy vegetáriánus hús-helyettesítő, és hagyja, hogy a család hozzá saját burrito toppings egy meleg tortilla: aprított saláta, tejföl, kockára vágott paradicsom és házi guacamole .
  A képen: Tíz perc Tofu Enchiladas

• 04/11

  Vegetáriánus indiai vacsorák

  Egy házi főzött vegetáriánus indiai étel vacsora egy forgalmas hétvégén lehet olyan egyszerű, mint egy pörkölt rizs párosított zöldséges étel, vagy talán egy fűszeres curry párosítva egy teljes gabona pilaf . Ha több idő van, adj hozzá egy oldalt a házi lekvárt lencse vagy a vega szamóca . Fűszerezzük fel a fűszereket és adjunk hozzá nagylelkűen egy emlékezetes, húsmentes vegetáriánus vacsorához.

  • Egyszerű vegetáriánus indiai ételek, hogy otthon
  • Vegetáriánus curries a világ minden tájáról
  • A képen: Vegetáriánus rizs rizs

• 05. oldal, 11

  Vegetáriánus tészta ételek

  Amikor a tészta, a vegetáriánus lehetőségek végtelenek, és mindenki szereti a tésztát. A húsmentes tészta vacsorákhoz néhány ismerős kedvenc a zöldség marinara, a spagetti vega húslabdával, makaróniával és sajttal, valamint a pesto tésztával. Töltsön fel a zöldségeket, vagy használjon teljes búza tésztát, hogy a legtöbbet táplálja ki egy tészta tálat a vegetáriánus vacsorához. Íme néhány, a legjobb vegetáriánus tészta vacsora .
  A képen: könnyű citrom és fenyőmag Vegetáriánus tészta

• 06. oldal, 11

  Vegetáriánus cukorkák

  Az egyik legjobb vegetáriánus vacsora a forgalmas éjszakán egy egészséges, egy potas vegetáriánus serpenyő. Egyszerűen hagyja el a húst, és tegye a tofu vagy egy másik vegetáriánus húspótló anyagot a család kedvenc palacsintajába, vagy keresse végig a népszerű vegetáriánus palacsintákat . Próbálj ki egy fűszeres mexikói enchilada sütőt vagy egy vegetáriánus pásztoros pite szív-egészséges lencseivel az artéria eltömődés helyett.
  A képen: C reamy Vegetáriánus Pásztor Pite gombával

• 07/11

  Pizza vacsorára!

  Ki nem szereti a pizzát? A vegetáriánus pizzáknak nem kell egykor, ha házi és egészséges. Az egészséges vegetáriánus pizza receptje kevésbé sajtos és zöldebb. Végy egy vásárolt kéreget a forgalmas hétvégéken, vagy készítse el saját házi készítésű pizzát a semmiből, ha több idő van. Adja hozzá kedvenc fűszereit, vagy kövesse az egyik vegetáriánus pizza receptet egy ínyenc pizza vacsorára.
  A képen: vegetáriánus pesto sajtos pizza

• 08, 11

  Vegetáriánus Lasagna

  Az egyik legjobb vegetáriánus vacsora, amely a családot vagy a vendégeket szolgálja, egy vegetáriánus lasagna: megnyugtató, ismerős és töltődik, és mindenki kedveli a lasagnát. Használhatja a szokásos lasagna receptjét, ha elhagyja a húst, és feltölti az extra zöldségeket. A fagyasztott spenót vagy az aprított cukkini is jól működik a lazányban. Vagy próbálja ki az egyik népszerű vegetáriánus lasagna receptet .
  A képen: tofu és spenót vegetáriánus lasagna

• 09. oldal, 11

  Házi húsmentes chili

  Majdnem mindenki szereti a chili-t, így egy házi készítésű húsmentes chilis egy biztonságos étkezési lehetőség, amelyet mindenki szeret. Hozzon létre kreatív a chili hozzáadásával a kedvenc zöldségeket, talán néhány édesburgonya vagy néhány hús helyettesítők. Adj hozzá minden olyan fűszert, amelyet általában chili-ban használsz, és élvezni fogod a hús nélküli vegetáriánus chilit is, mint bármely más.
  A képen: Vegetáriánus Chili with Tofu

• 10/11

  Veggie Burgers

  Vegyél fel néhány fagyasztott vega hamburgert, és adjon hozzá egy oldalsó salátát és zöldségeket, vagy néhány sült sült krumplit egy egyszerű és gyors amerikai vegetáriánus vacsorához. Mindenki szereti a vega hamburgert, ugye? Ha szeretne egy házias vegetáriánus vacsorát, próbáljon ki egy ilyen házi készítésű burgonya receptet .
  A képen: Portabella Gomba Veggie Burger

• 11/11

  További vegetáriánus receptek megpróbálhatók

  Szeretsz egészséges főzést vagy vegetáriánus étkezési ötleteket felfedezni? Lehet, hogy szereti ezeket a vegetáriánus receptterveket . Böngésszen az egészséges vegetáriánus receptek, új vegetáriánus receptek , gluténmentes vegán vacsorák , vegetáriánus receptek, vegán vacsorák, stb.
  A képen látható: sütéses tésztakráter spenóttal